Arginina - AAKG - 300g - Applied Nutrition
Métodos de entrega
Es bueno saber
Tamaño de la porción: 1 scoop nivelado (3 g)
Porciones por envase: 100
| Componente | Por porción |
|---|---|
| Arginina alfa-cetoglutarato | 3000 mg |
INGREDIENTES
Arginina alfa-cetoglutarato (AAKG).
ALÉRGENOS: No contiene alérgenos comunes. Elaborado en una instalación que procesa leche, soya, huevos, pescado, apio, cereales que contienen gluten y productos derivados.
AAKG de Applied Nutrition es un suplemento dietético en polvo que aporta arginina alfa-cetoglutarato (AAKG), un compuesto utilizado como precursor del óxido nítrico. Está diseñado para personas activas y deportistas que buscan complementar su estrategia de entrenamiento con una fórmula de fácil preparación. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Favorecer la producción de óxido nítrico.
- Apoyar el flujo sanguíneo durante el ejercicio.
- Favorecer el transporte de oxígeno y nutrientes hacia los músculos.
- Contribuir a la congestión muscular (pump) durante el entrenamiento.
- Ser una opción práctica para complementar la nutrición deportiva antes del ejercicio.
- Mezclar 1 scoop al ras (3 g) con 200 ml de agua o la bebida de preferencia.
- Agitar bien antes de consumir.
- Tomar una vez al día, preferiblemente 30 minutos antes del ejercicio.
- Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
- No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- Consulte con su médico sobre el uso durante más de 8 semanas si padece una enfermedad cardiovascular, si tiene alguna condición médica y/o si está tomando medicamentos con o sin prescripción, si está embarazada o en período de lactancia, si es menor de edad o si tiene alergia a alguno de los componentes del producto.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Consumir antes de la fecha de vencimiento indicada en el envase.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la L-arginina?
Es precursora del óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos. En la práctica se usa para mejorar el flujo sanguíneo y la sensación de congestión muscular al entrenar, y también como apoyo circulatorio general. Dosis habituales: 3 a 6 g unos 30 a 60 minutos antes del entrenamiento.
¿Arginina o citrulina, cuál es mejor para el pump?
La citrulina funciona mejor para ese fin. Buena parte de la arginina que tomas se degrada en el hígado y en el intestino antes de llegar a la sangre, mientras que la citrulina pasa y luego el riñón la convierte en arginina, elevando más los niveles reales. Si el objetivo es solo el pump, 6 a 8 g de citrulina rinden más.
¿Se toma en ayunas?
Sí, es lo más común: con el estómago vacío no compite con otros aminoácidos de la comida por el mismo transportador, y la absorción es mejor. Tomarla 30 a 60 minutos antes de entrenar, en ayunas o al menos 2 horas después de comer, es la forma habitual.
¿Tiene efectos secundarios?
En dosis altas, sobre todo por encima de 9 g de golpe, puede causar molestia estomacal, náuseas o diarrea. Se recomienda precaución si tomas medicación para la presión (puede potenciar el efecto hipotensor), si usas medicamentos para disfunción eréctil o si tienes herpes recurrente, ya que la arginina puede favorecer los brotes.
¿Qué es el AAKG y en qué se diferencia?
Es arginina unida a alfa-cetoglutarato, una forma pensada para ser más estable y mejor absorbida que la arginina libre. En la práctica los estudios no muestran una ventaja clara sobre la arginina simple a dosis equivalentes. La dosis usual es de 3 a 6 g antes de entrenar.