Barra con Proteína - Layered Protein Bar Cookie Crumble - 60g - My Protein
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 60 g
Aprox. 1 porción por envase
| Valor | |
|---|---|
| Valor energético | 206 kcal |
| Proteínas totales | 20 g |
| Carbohidratos totales | 20 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Grasas totales | 5.6 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Sodio | 80 mg |
Ingredientes: Blend de proteínas (aislado de proteína de soja, concentrado de proteína de leche, proteína whey hidrolizada, concentrado de proteína whey) | 20 g, Aditivos (Emulsionante/Edulcorante) | Emulsionantes (lecitina de soya, lecitina de girasol, mono y diglicéridos de ácidos grasos, lecitina de colza, tristearato de sorbitán), almidón de tapioca, aceite de palma, harina de germen de algarrobo, azúcar caramelizado, saborizante, sal, gelificante (pectina) y estabilizante (carbonato de calcio).
Layered Protein Bar Cookie Crumble de My Protein es una barra de proteína diseñada para complementar la alimentación de personas activas y deportistas. Cada barra aporta 20 g de proteína, ofreciendo una opción práctica para consumir entre comidas o después del entrenamiento. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Apoyar la recuperación muscular después del ejercicio.
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas.
- Favorecer el aporte de aminoácidos de proteínas de alta calidad.
- Ser una opción práctica para consumir entre comidas o después del entrenamiento.
- Consumir entre comidas o después del entrenamiento.
- Intolerancia o alergia a leche, soya o gluten.
- Contiene leche, soya y gluten.
- Puede contener trazas de frutos secos.
- Consumo moderado en personas con dietas restringidas en azúcares o grasas.
- Podría causar malestar digestivo leve, gases o distensión en personas sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas barritas de proteína puedo comer al día?
Una o dos al día se considera seguro para la mayoría de personas. Pero la regla real no es el número de barras sino tu proteína total del día, que depende de peso, edad, sexo y actividad. Más de dos suele traer problemas por la fibra añadida y los polialcoholes.
¿Pueden sustituir una comida?
No es lo ideal. Funcionan mejor como merienda de media mañana o media tarde, o incluso como postre después de comer. Una barra no tiene el volumen, la fibra ni los micronutrientes de una comida completa, y lo habitual es llegar con más hambre a la siguiente.
¿Cuál es el mejor momento para comerlas?
Media mañana, media tarde o justo después de entrenar. Post-entreno funcionan bien porque combinan proteína con carbohidratos, que es lo que ayuda a reponer glucógeno e iniciar la recuperación.
¿Los suplementos son aptos para celíacos?
Depende de la barra: varias contienen avena, malta o trazas de gluten por línea de producción. Si eres celíaco no basta con que no lleve trigo en la receta, debe declarar 'sin gluten' en el envase, y puede variar entre sabores de una misma marca.
¿Cómo conservar los suplementos correctamente?
En lugar fresco, seco y sin sol directo. Las barras se ablandan o endurecen con el calor: en la costa peruana conviene no dejarlas en el auto ni cerca de la ventana. No requieren refrigeración salvo indicación del envase.