Barra de Proteína - My Vegan Carb Crusher Chocolate & Peanut - 60g - My Protein
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 60 g
Aprox. 1 porción por envase
| Valor | |
|---|---|
| Valor energético | 237 kcal |
| Proteínas totales | 16 g |
| Carbohidratos totales | 19 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Grasas totales | 10 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Sodio | 170 mg |
Ingredientes: Proteína de arveja, proteína de arroz integral, proteína de soja aislada, Creatina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Colecalciferol (Vitamina D3), Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Aditivos (Emulsionante/Edulcorante), fibra de maíz, humectantes (glicerol vegetal), pasta de soja tostada (10%) (azúcar, aceite de palma, sal marina), aceite de colza, cobertura sabor chocolate oscuro (7%) (edulcorantes, aceite de palma, cacao en polvo, emulsionantes (lecitina de soja, poliglicerol polirricinoleato)), pretzels salados (harina de trigo, carbonato de calcio, hierro, niacina, tiamina), sal, aceite de girasol, levadura, regulador de acidez, cacao en polvo, saborizantes naturales, emulsionante (lecitina de girasol), sal marina y antioxidante.
Carb Crusher Chocolate & Peanut de My Protein es una barra de proteína vegetal diseñada para complementar la alimentación de personas activas y deportistas. Cada barra de 60g aporta 16g de proteína procedente de arvejas, arroz integral y proteína aislada de soja, además de fibra. Su formato práctico la convierte en una opción conveniente para consumir entre comidas o después del entrenamiento. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Apoyar la recuperación muscular después del ejercicio.
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas.
- Favorecer la ingesta de fibra como parte de una alimentación equilibrada.
- Ser una opción práctica como snack para personas con un estilo de vida activo.
- Consumir entre comidas o después del entrenamiento.
- Intolerancia o alergia a soya o gluten.
- Malestar digestivo leve, gases o distensión en personas sensibles.
- No usar en menores de 18 años, embarazadas ni en tratamiento médico sin recomendación profesional.
- Alérgenos presentes: soja, puede contener gluten, puede contener frutos secos.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas barritas de proteína puedo comer al día?
Una o dos al día se considera seguro para la mayoría de personas. Pero la regla real no es el número de barras sino tu proteína total del día, que depende de peso, edad, sexo y actividad. Más de dos suele traer problemas por la fibra añadida y los polialcoholes.
¿Pueden sustituir una comida?
No es lo ideal. Funcionan mejor como merienda de media mañana o media tarde, o incluso como postre después de comer. Una barra no tiene el volumen, la fibra ni los micronutrientes de una comida completa, y lo habitual es llegar con más hambre a la siguiente.
¿Cuál es el mejor momento para comerlas?
Media mañana, media tarde o justo después de entrenar. Post-entreno funcionan bien porque combinan proteína con carbohidratos, que es lo que ayuda a reponer glucógeno e iniciar la recuperación.
¿Los suplementos son aptos para celíacos?
Depende de la barra: varias contienen avena, malta o trazas de gluten por línea de producción. Si eres celíaco no basta con que no lleve trigo en la receta, debe declarar 'sin gluten' en el envase, y puede variar entre sabores de una misma marca.
¿Cómo conservar los suplementos correctamente?
En lugar fresco, seco y sin sol directo. Las barras se ablandan o endurecen con el calor: en la costa peruana conviene no dejarlas en el auto ni cerca de la ventana. No requieren refrigeración salvo indicación del envase.