Barra de Proteína - S´mores - 60g - QUEST
Composición
Tamaño de la porción: 1 barra (60 g)
| Componente / Ingrediente | Cantidad por porción | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Calorías | 190 | — |
| Grasa total | 7 g | 9% |
| Grasa saturada | 2.5 g | 13% |
| Grasa trans | 0 g | — |
| Colesterol | 5 mg | 2% |
| Sodio | 230 mg | 10% |
| Carbohidratos totales | 23 g | 8% |
| Fibra dietaria | 12 g | 43% |
| Azúcares totales | 1 g | — |
| Azúcares añadidos | 0 g | 0% |
| Alcoholes de azúcar | 7 g | — |
| Proteína | 21 g | 42% |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Calcio | 150 mg | 10% |
| Hierro | 0.5 mg | 2% |
| Potasio | 120 mg | 2% |
Ingredientes:
Mezcla de proteínas (aislado de proteína de leche, aislado de proteína de suero), polidextrosa (fibra prebiótica), almendras, agua, eritritol, chocolate sin azúcar, glicerina. Contiene menos del 2% de: sabores naturales, fibra soluble de maíz, manteca de cacao, aceite de palmiste y/o palma, sal, canela, lecitina (girasol y/o soya), bicarbonato de sodio, stevia, goma xantana, sucralosa.
Contiene leche, almendras y soya. Procesado en equipos que también procesan maní y otros frutos secos.
Barra proteica S´mores de QUEST es una barra de proteína ideal para quienes buscan una opción práctica para complementar la ingesta de proteína. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteína.
- Apoyar la recuperación muscular.
- Contribuir al mantenimiento de la masa muscular.
- Ser una opción práctica como snack proteico.
- Listo para consumir.
- No requiere preparación.
- Hipersensibilidad a la leche o frutos secos (almendras).
- Posibles molestias digestivas por la fibra.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas barritas de proteína puedo comer al día?
Una o dos al día se considera seguro para la mayoría de personas. Pero la regla real no es el número de barras sino tu proteína total del día, que depende de peso, edad, sexo y actividad. Más de dos suele traer problemas por la fibra añadida y los polialcoholes.
¿Pueden sustituir una comida?
No es lo ideal. Funcionan mejor como merienda de media mañana o media tarde, o incluso como postre después de comer. Una barra no tiene el volumen, la fibra ni los micronutrientes de una comida completa, y lo habitual es llegar con más hambre a la siguiente.
¿Cuál es el mejor momento para comerlas?
Media mañana, media tarde o justo después de entrenar. Post-entreno funcionan bien porque combinan proteína con carbohidratos, que es lo que ayuda a reponer glucógeno e iniciar la recuperación.
¿Los suplementos son aptos para celíacos?
Depende de la barra: varias contienen avena, malta o trazas de gluten por línea de producción. Si eres celíaco no basta con que no lleve trigo en la receta, debe declarar 'sin gluten' en el envase, y puede variar entre sabores de una misma marca.
¿Cómo conservar los suplementos correctamente?
En lugar fresco, seco y sin sol directo. Las barras se ablandan o endurecen con el calor: en la costa peruana conviene no dejarlas en el auto ni cerca de la ventana. No requieren refrigeración salvo indicación del envase.