Bebida Energética y Pre Entreno - Ghost Energy Drink Sour Watermelon - 473 ml - Ghost
Métodos de entrega
Es bueno saber
Tamaño de la porción: 1 lata (16 fl oz)
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 5 | — |
| Grasa total | 0 g | 0% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 30 mg | 1% |
| Carbohidratos totales | 1 g | <1% |
| Azúcares totales | 0 g | — |
| Incluye azúcares añadidos | 0 g | 0% |
| Proteína | 0 g | 0% |
| Vitamina C | 90 mg | 100% |
| Niacina | 16 mg | 100% |
| Vitamina B6 | 1,7 mg | 100% |
| Vitamina B12 | 2,4 mcg | 100% |
| CarniPure® L-Carnitina L-Tartrato | 1000 mg |
| Taurina | 1000 mg |
| Cafeína natural (de grano de café Coffea spp.) | 200 mg |
| Alpha-GPC (Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline 50%) | 150 mg |
| NeuroFactor™ Extracto del fruto de café (Coffea arabica) | 100 mg |
| AstraGin® Extractos de raíz de Astragalus membranaceus y Panax notoginseng | 25 mg |
No es una fuente significativa de grasa saturada, grasas trans, fibra dietética, vitamina D, calcio, hierro y potasio.
* El % de Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente de una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día como referencia para recomendaciones nutricionales generales.
INGREDIENTES
Agua carbonatada, ácido cítrico, sabor natural y artificial, L-carnitina L-tartrato, taurina, ácido málico, ácido tartárico, cafeína, sucralosa, alfa-gliceril fosforil colina, benzoato de sodio (conservante), sorbato de potasio (conservante), ácido ascórbico, acesulfame de potasio, extracto del fruto de café (Coffea arabica), niacinamida, extracto de raíz de Astragalus membranaceus, extracto de raíz de Panax notoginseng, piridoxal-5-fosfato y metilcobalamina.
GHOST Energy Drink es una bebida energética carbonatada sin azúcar diseñada para mejorar la concentración, el rendimiento físico y mental. Su fórmula contiene 200 mg de cafeína natural, 1,000 mg de taurina y 150 mg de Alpha GPC (fuente de colina), además de vitamina C, vitamina B3, vitamina B6 y vitamina B12. Está formulada para proporcionar energía sostenida, claridad mental, mejor rendimiento físico y enfoque cognitivo. Es ideal para consumir en la mañana, antes del entrenamiento o durante momentos de alta exigencia mental. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Favorecer la energía sostenida, la claridad mental, el rendimiento físico y el enfoque cognitivo.
- Mejorar la absorción de aminoácidos y vitaminas.
- Promover la oxidación de grasas y la producción de energía.
- Mejorar la concentración y el enfoque.
- Aumentar la energía y los niveles de aprendizaje y memoria.
- Disminuir la sensación de fatiga.
- Potenciar el estado de alerta.
- Apoyar la función neurológica.
- Favorecer la función muscular.
- Mejorar el enfoque cognitivo.
- Aumentar los niveles de acetilcolina en el cerebro.
- Listo para consumir.
- Tomar de 20-30 minutos antes de iniciar el ejercicio.
- Consumir una vez al día.
- Algunas personas pueden experimentar una sensación de hormigueo inofensiva, que se atribuye a la beta-alanina.
- No consumir este producto si está embarazada o en período de lactancia.
- No está destinado para niños; recomendado solo para adultos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo tomar un pre entreno?
Entre 20 y 30 minutos antes de entrenar, disuelto en 300-400 ml de agua, que es cuando la cafeína alcanza su pico en sangre. Evita tomarlo con el estómago completamente lleno porque retrasa el efecto, y si la fórmula es muy concentrada empieza con media dosis para probar tolerancia.
¿Qué contiene un pre entreno?
Las fórmulas suelen combinar cafeína (150-300 mg por porción) para energía y foco, beta-alanina para tolerancia a la fatiga, citrulina o arginina para el flujo sanguíneo y el 'pump', y a veces creatina, taurina o tirosina. Revisa siempre los miligramos declarados: las mezclas propietarias sin dosis específicas son la señal de alerta más común.
¿Se pueden mezclar un pre-entreno con otros estimulantes?
No es recomendable. El límite de referencia es 400 mg de cafeína al día sumando todas las fuentes, y un pre entreno ya puede aportar 300. Combinarlo con café, bebidas energizantes o termogénicos es la causa más frecuente de taquicardia, ansiedad y mal dormir.
¿Se puede mezclar un pre entreno con creatina?
Sí, no hay problema y muchas fórmulas ya la incluyen. La creatina no depende del momento de la toma, así que sumarla al pre entreno es simplemente cómodo. Verifica la dosis: si el pre entreno ya trae 3-5 g, no necesitas agregar más.
¿Para qué deportistas están recomendados los pre entrenos?
Tienen más sentido en entrenamientos de fuerza intensos, sesiones largas o competencias, y en quien entrena temprano o después de un día largo. En sesiones suaves o de menos de 45 minutos el aporte es marginal. No están recomendados para menores de 18 años, embarazadas ni personas con hipertensión o arritmias sin autorización médica.