Bebida Rehidratante - Sabor Maracuyá - 625 ml - Electrolife
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información Nutricional
Tamaño por porción: 240mL
Porciones por envase: 2,6 porciones
| Por 100mL | |
|---|---|
| Contenido energético | 15 Cal |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas (lípidos) | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares | 4 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Sodio | 69 mg |
| Potasio | 78 mg |
| Calcio | 8 mg |
| Magnesio | 5 mg |
| Cloruro | 107 mg |
INGREDIENTES: Agua purificada, Glucosa monohidratada, Lactato de sodio, Regulador de acidez (SIN 330), Cloruro de potasio, Sabor maracuyá, Cloruro de magnesio, Cloruro de calcio, Cloruro de sodio, Emulsificantes (SIN 445, SIN 444), Edulcorantes (SIN 950, SIN 955) y Colorante (SIN 110).
Electrolife es una bebida lista para consumir, formulada para la hidratación y reposición de electrolitos esenciales perdidos durante la actividad física o en situaciones de deshidratación leve. Contiene una mezcla de agua purificada, glucosa y electrolitos como sodio, potasio, calcio y magnesio, que favorecen la reposición de líquidos y minerales. Su presentación líquida, práctica y hermética permite consumirla en cualquier momento y es estable a temperatura ambiente, lo que facilita su transporte. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la reposición de líquidos y sales minerales perdidas.
- Facilitar la absorción de sodio y agua gracias a su contenido de glucosa.
- Aportar electrolitos esenciales para ayudar al equilibrio hidroelectrolítico.
- Brindar una presentación práctica y hermética para consumir en cualquier momento.
- Se recomienda consumir bien frío.
Preguntas frecuentes
¿Qué señales indican que necesito más sales minerales durante el ejercicio?
Calambres, marcas blancas de sal en la piel o la ropa, dolor de cabeza, mareo, sensación de hinchazón pese a beber mucha agua y caída brusca del rendimiento sin causa aparente. Todas apuntan a que estás reponiendo líquido sin reponer sodio.
¿Cuál es la dosis recomendada?
Como referencia, 300-700 mg de sodio por litro de bebida; quien suda mucho o deja marcas de sal puede necesitar 700-1200 mg/L. En la práctica: 500 a 1000 ml de bebida con electrolitos por hora de esfuerzo intenso, ajustando según sed y clima.
Bebida isotónica vs sales minerales. ¿Cuáles son sus diferencias?
El isotónico trae carbohidratos además de minerales: aporta energía y reposición a la vez. Las sales o electrolitos puros casi no tienen calorías y solo reponen minerales. Para más de 60-90 minutos necesitas carbohidratos; para calor, hidratación diaria o esfuerzos cortos con mucho sudor, bastan las sales.
¿Qué factores influyen en la pérdida de sales minerales durante el deporte?
El calor y la humedad, la intensidad, la duración, tu tasa individual de sudoración (que varía muchísimo entre personas), el nivel de aclimatación y la concentración de sodio de tu sudor, que también es individual. Dos corredores al mismo ritmo pueden perder cantidades muy distintas.
¿Puedo combinar las sales con otros suplementos?
Sí: es habitual combinarlas con geles, isotónicos y cafeína en pruebas largas, y no hay interacción negativa. Lo que conviene es no duplicar sodio sin control si ya usas un isotónico que lo aporta, y probar la combinación completa en entrenamientos antes de la competencia.