Brownie con Proteína - Brownie Chocolate Chip - 75 g - My Protein
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 75 g
Aprox. 1 porción por envase
| Valor | |
|---|---|
| Valor energético | 286 kcal |
| Proteínas totales | 23 g |
| Carbohidratos totales | 26 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Grasas totales | 9.7 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Sodio | 120 mg |
Ingredientes: Proteína de leche, emulsionante (lecitina de soya), saborizante, maltodextrina, proteína de soya, cacao en polvo, agentes leudantes (carbonatos de sodio, tartratos de potasio), saborizante y edulcorante (sucralosa). Los chips de chocolate contienen sólidos de cacao mínimo 49%. Contiene alérgenos como cereales con gluten, leche y soya, y puede contener frutos secos y maní.
Protein Brownie Chocolate Chip de MyProtein es un brownie proteico horneado que aporta 23 g de proteína por porción, elaborado con auténticos trozos de chocolate. Es un snack práctico para consumir entre comidas o mientras estás fuera de casa, diseñado para proporcionar un aporte de proteínas de forma conveniente. No está dirigido únicamente a deportistas, sino también a cualquier persona que busque una opción alta en proteínas para complementar su alimentación. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular gracias a su alto contenido de proteínas.
- Aportar 23 g de proteína por brownie.
- Ser un snack práctico y fácil de llevar para consumir entre comidas.
- Proporcionar una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas.
- Ofrecer el sabor y la textura de un brownie horneado con auténticos trozos de chocolate.
- Consumir 1 (75 g) entre comidas o post ejercicio.
- Intolerancia o alergia a la leche, la soya o el gluten.
- Contiene leche, soya y gluten.
- Puede contener trazas de frutos secos.
- Consumir con moderación en personas que siguen dietas restringidas en azúcares o grasas.
- Reacciones adversas: Puede causar malestar digestivo leve, gases o distensión abdominal en personas sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una galleta o brownie proteico?
Entre 10 y 20 g por unidad según formato: los waffers suelen estar en 8 a 12 g, las galletas grandes entre 15 y 20 g y los brownies alrededor de 15 g. Es la forma más parecida a un postre de sumar proteína, con la contra de que también aportan más calorías que una barra: entre 220 y 400 kcal por unidad.
¿Puedo comerlos si estoy en dieta?
Sí, pero contando las calorías. Una galleta proteica grande puede llegar a 350 o 400 kcal, más que un sándwich. Encajan mejor en días de entrenamiento fuerte o partidas en dos porciones. La ventaja frente a un postre normal es que la proteína te deja satisfecho por más tiempo.
¿Son mejores antes o después de entrenar?
Funcionan muy bien después: combinan proteína con carbohidratos, que es justo lo que ayuda a reponer glucógeno y arrancar la recuperación. Antes de entrenar también sirven, pero conviene comerlos 60 a 90 minutos antes porque la grasa y la fibra hacen la digestión más lenta y pueden pesar en el estómago.
¿Se pueden calentar?
Sí, y mejora mucho la textura: entre 10 y 15 segundos en microondas devuelven la suavidad y hacen que el chocolate quede fundido. No lo hagas por más tiempo porque la proteína se endurece al enfriarse y queda gomosa. Los waffers, en cambio, se comen a temperatura ambiente para no perder lo crocante.
¿Tienen azúcar?
Traen bastante menos que su versión convencional, pero no son cero azúcar: lo habitual son 2 a 8 g por unidad, más edulcorantes y a veces polialcoholes. Si controlas glucosa, revisa siempre 'azúcares totales' y no solo el rótulo frontal, porque una parte del dulzor puede venir de jarabes o de chocolate de cobertura.