Calcio + Magnesio + Zinc - 100 Tabletas - Solgar
Métodos de entrega
Es bueno saber
Tamaño de la porción: 3 tabletas
Porciones por envase: 33
| Cantidad por porción | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Calcio (como carbonato de calcio, citrato de calcio y gluconato de calcio) | 1.000 mg | 77% |
| Magnesio (como óxido de magnesio, gluconato de magnesio y citrato de magnesio) | 400 mg | 95% |
| Zinc (como gluconato de zinc) | 15 mg | 136% |
| Sodio† | 15 mg | <1% |
VD = Valor Diario.
† De origen natural.
OTROS INGREDIENTES
Celulosa microcristalina, celulosa vegetal, ácido cítrico, estearato de magnesio vegetal, glicerina vegetal, cera de carnauba, ácido esteárico vegetal.
Calcio + Magnesio + Zinc de Solgar es un suplemento dietético en tabletas diseñado para complementar la ingesta de calcio, magnesio y zinc. Esta fórmula combina tres minerales esenciales que contribuyen al mantenimiento de los huesos y dientes, el funcionamiento muscular y diversas funciones del organismo. Además, es apta para veganos y libre de lácteos. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento de los huesos y dientes.
- Favorecer el funcionamiento normal de los músculos.
- Apoyar el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
- Contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Favorecer el metabolismo energético normal.
- Contribuir a la síntesis normal de proteínas gracias al zinc.
- Como suplemento dietético para adultos, tomar 3 tabletas al día con una comida.
- Puede distribuirse a lo largo del día o consumirse según las indicaciones de un profesional de la salud.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos o si tiene alguna afección médica, consulte con su médico antes de usar este producto.
- Suspenda su uso y consulte con un profesional de la salud si presenta alguna reacción adversa.
- Conservar a temperatura ambiente.
- No usar si el sello de seguridad del envase está roto, dañado o falta.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipos de suplementos de magnesio hay?
Sales inorgánicas (óxido, carbonato, cloruro), sales orgánicas (citrato, gluconato, lactato, malato) y quelatos con aminoácidos (bisglicinato, treonato). Las orgánicas y los quelatos se absorben mejor; las inorgánicas son las más económicas y las que peor se absorben.
¿Cuáles son las necesidades diarias?
De 310 a 420 mg de magnesio elemental al día según sexo y edad, contando la comida. Fíjate siempre en los mg de magnesio ELEMENTAL de la etiqueta, no en los mg de la sal: '525 mg de carbonato de magnesio' no son 525 mg de magnesio.
¿Qué otros factores afectan a las necesidades de magnesio?
El estrés crónico, el ejercicio intenso y la sudoración, el alcohol, el embarazo, la diabetes y varios medicamentos: diuréticos, omeprazol y algunos antibióticos. Todos aumentan las pérdidas o reducen la absorción.
¿Qué síntomas causa la deficiencia de magnesio?
Calambres y contracturas, tics en el párpado, cansancio persistente, irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza y palpitaciones. El análisis en sangre no es muy sensible porque la mayor parte del magnesio está dentro de las células.
¿Cuándo son necesarios los suplementos?
Cuando la dieta es pobre en vegetales de hoja, frutos secos y legumbres, cuando hay síntomas compatibles, o en situaciones de mayor pérdida: deporte intenso, estrés, uso de diuréticos u omeprazol. En una dieta variada y sin síntomas, no suelen hacer falta.