Calcio + Vitamina D3 - Sabor Naranja y Toronja - 20 Tabletas Efervescentes - Vitamins for Life
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Cada tableta efervescente contiene:
| Componente | Cantidad |
|---|---|
| Calcio | 500 mg |
| Vitamina D3 | 2.5 µg |
| Excipientes c.s.p. |
Calcio + Vitamina D3 en tabletas efervescentes con sabor a naranja de Vitamins for Life es un suplemento dietético formulado para complementar la ingesta diaria de calcio y vitamina D3, nutrientes esenciales para la salud ósea y muscular. Está dirigido a adultos que buscan mantener huesos y dientes saludables como parte de un estilo de vida activo. La vitamina D3 favorece la absorción del calcio en el organismo y utiliza una formulación de alta absorción. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento de la salud de los huesos y los dientes.
- Favorecer la absorción y utilización del calcio gracias a la vitamina D3.
- Apoyar la contracción muscular y el funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Contribuir a la prevención de la osteoporosis.
- Ofrecer una formulación de alta absorción para optimizar el aprovechamiento del calcio.
- Disolver una tableta efervescente al día en un vaso con agua y beber.
- Hipersensibilidad a cualquiera de los componentes de la fórmula.
- Consulte a su médico si sufre de cálculos renales de oxalato o alguna condición por la cual almacene hierro o exista un defecto en la actividad de glucosa-6-fosfato-deshidrogenasa.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- La ingesta diaria recomendada no debe excederse.
- Los suplementos nutricionales no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni un modo de vida saludable.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar todo el calcio en una sola toma?
No conviene: el cuerpo absorbe eficientemente hasta 500-600 mg por toma. Dos tomas de 500 mg resultan más eficaces que una sola de 1000 mg, y además reducen las molestias digestivas.
¿Por qué se combina con vitamina D?
Porque sin vitamina D suficiente el intestino absorbe muy poco calcio: la D es la que activa el transporte intestinal. Por eso las fórmulas suelen traerlos juntos, y cada vez más se agrega K2 para dirigir ese calcio al hueso.
¿Qué alimentos reducen la absorción del calcio?
El ácido oxálico de las espinacas y el ruibarbo, y el ácido fítico de los cereales integrales, ambos reducen cuánto calcio se absorbe en el intestino. Conviene separar el suplemento de esas comidas.
¿Cuál es el mejor formato: carbonato o citrato?
El carbonato aporta más calcio por tableta y es más económico, pero necesita ácido gástrico y estriñe más, así que se toma con comida. El citrato se absorbe sin ácido gástrico (útil si tomas omeprazol) y es más suave, aunque aporta menos calcio por tableta.
¿Se toma con comida o en ayunas?
Con comida, y repartido a lo largo del día en cantidades pequeñas. El carbonato en especial requiere comida para absorberse bien. Nunca al mismo tiempo que hierro o levotiroxina: separa 2 a 4 horas.