Citrato de Calcio + Vitamina D3 - 60 Tabletas - Mason Natural
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 Tableta
Aprox. 60 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 5 mcg (200 UI) | 25% |
| Calcio (como citrato de calcio) | 315 mg | 24% |
Ingredientes: Celulosa microcristalina, ácido esteárico, croscarmelosa de sodio, hidroxipropilmetilcelulosa, dióxido de titanio, estearato de magnesio, silicato de magnesio, triacetina, aceite mineral, lauril sulfato de sodio.
Citrato de Calcio + Vitamina D3 en tabletas de Mason es un suplemento dietético formulado para complementar la ingesta diaria de calcio y vitamina D3, nutrientes esenciales para la salud ósea y muscular. Está dirigido a adultos que buscan mantener huesos y dientes saludables como parte de un estilo de vida activo. La vitamina D3 favorece la absorción del calcio en el organismo y utiliza una formulación de alta absorción. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento de la salud de los huesos y los dientes.
- Favorecer la absorción y utilización del calcio gracias a la vitamina D3.
- Apoyar la contracción muscular y el funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Contribuir a la prevención de la osteoporosis.
- Ofrecer una formulación de alta absorción para optimizar el aprovechamiento del calcio.
- Adultos: tomar 1 tableta al día, preferiblemente con alimentos.
- No administrar en pacientes con insuficiencia renal, hipercalcemia, hipercalciuria, litiasis renal o hipertiroidismo.
- No tomar este producto entre 1 y 2 horas después de haber tomado otros medicamentos, ya que el calcio puede reducir su eficacia.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento o tiene alguna condición médica, consulte con su médico antes de usar este producto.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.
- Interacciones:.
- No administrar junto con tetraciclinas, fluoroquinolonas, digoxina, verapamilo, levotiroxina, fenitoína, atorvastatina ni aluminio.
- El calcio puede disminuir la absorción de bifosfonatos, diazem y levotiroxina.
- La vitamina D puede aumentar la absorción de ciclosporina.
- Reacciones adversas: Rara vez puede presentar malestar estomacal, dolor de estómago, flatulencia o estreñimiento.
- Alérgenos:.
- Contiene leche.
- Puede contener trazas de pescado, trigo, huevo, maní, frutos secos, fragancias, colorantes o sabores artificiales, conservantes y mariscos crustáceos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar todo el calcio en una sola toma?
No conviene: el cuerpo absorbe eficientemente hasta 500-600 mg por toma. Dos tomas de 500 mg resultan más eficaces que una sola de 1000 mg, y además reducen las molestias digestivas.
¿Por qué se combina con vitamina D?
Porque sin vitamina D suficiente el intestino absorbe muy poco calcio: la D es la que activa el transporte intestinal. Por eso las fórmulas suelen traerlos juntos, y cada vez más se agrega K2 para dirigir ese calcio al hueso.
¿Qué alimentos reducen la absorción del calcio?
El ácido oxálico de las espinacas y el ruibarbo, y el ácido fítico de los cereales integrales, ambos reducen cuánto calcio se absorbe en el intestino. Conviene separar el suplemento de esas comidas.
¿Cuál es el mejor formato: carbonato o citrato?
El carbonato aporta más calcio por tableta y es más económico, pero necesita ácido gástrico y estriñe más, así que se toma con comida. El citrato se absorbe sin ácido gástrico (útil si tomas omeprazol) y es más suave, aunque aporta menos calcio por tableta.
¿Se toma con comida o en ayunas?
Con comida, y repartido a lo largo del día en cantidades pequeñas. El carbonato en especial requiere comida para absorberse bien. Nunca al mismo tiempo que hierro o levotiroxina: separa 2 a 4 horas.