Complejo B + Magnesio + Zinc - Sabor Naranja - 20 Tabletas Efervescentes - Vivactiv
Métodos de entrega
Es bueno saber
Cada tableta efervescente contiene:
| Magnesio | 300 mg |
| Vitamina B1 | 1.2 mg |
| Vitamina B2 | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 1.7 mg |
| Vitamina B12 | 2.5 µg |
| Niacina | 16 mg |
| Ácido pantoténico | 5 mg |
| Ácido fólico | 400 µg |
| Biotina | 30 µg |
| Zinc | 11 mg |
Excipientes c.s.p.
Complejo B + Magnesio + Zinc con sabor a naranja de VIVACTIV es un suplemento dietético en tabletas efervescentes formulado con magnesio, zinc y vitaminas del complejo B. Está diseñado para adultos que buscan complementar su ingesta diaria de estos nutrientes esenciales y apoyar el metabolismo energético, la función muscular y nerviosa, así como el bienestar general. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al funcionamiento normal de la función muscular y al mantenimiento de los huesos sanos.
- Apoyar el metabolismo energético y la función nerviosa.
- Favorecer la salud de la piel y el cabello.
- Contribuir a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
- Ayudar a mantener niveles normales de energía.
- Disolver una tableta efervescente al día en un vaso con agua y beber.
- Se recomienda consumirlo al inicio del día.
- Hipersensibilidad a cualquiera de los componentes.
- Insuficiencia renal.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- La dosis de ingesta diaria recomendada no debe excederse.
- Los suplementos nutricionales no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable.
- El consumo de productos relacionados con el magnesio puede tener un efecto laxante.
- Reacciones adversas: Con poca frecuencia puede aparecer náuseas, vómitos, cefalea, somnolencia, parestesia y erupción cutánea.
- Puede interactuar con la cicloserina, teofilina, cloranfenicol, omeprazol, lansoprazol, ranitidina, fenitoína, carbamazepina y valproato.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el complejo B?
Agrupa las 8 vitaminas del grupo B, que trabajan juntas en el metabolismo energético: convertir carbohidratos, grasas y proteínas en energía utilizable. Se usa como apoyo en cansancio, estrés sostenido, salud del sistema nervioso y formación de glóbulos rojos. No da energía por sí mismo: permite que tu cuerpo la produzca.
¿Por qué el complejo B pone la orina amarilla fluorescente?
Por la riboflavina, que es la vitamina B2: es hidrosoluble, de color amarillo intenso y lo que tu cuerpo no usa se elimina por la orina. No tiene ninguna importancia clínica ni indica daño renal; de hecho es la señal visible de que estás eliminando el excedente. Aparece a las pocas horas de la toma.
¿Se toma en ayunas o con comida?
Con comida, preferentemente en el desayuno. En ayunas es frecuente que cause náuseas, sobre todo por la B1 y la niacina. Además conviene tomarlo temprano: al participar en el metabolismo energético, algunas personas notan más activación y les cuesta dormir si lo toman de noche.
¿Cuánto tiempo debo tomarlo?
Los esquemas habituales son de 1 a 3 meses, con evaluación posterior. Como son hidrosolubles no se acumulan, pero tampoco tiene sentido tomarlas de forma indefinida sin motivo. La excepción es la B12 en vegetarianos y veganos, que sí requiere suplementación permanente.
¿Puede causar efectos secundarios?
En dosis normales es bien tolerado. Los efectos que aparecen suelen venir de dosis altas de vitaminas individuales: la niacina produce enrojecimiento y calor en la piel (flush) que dura 15 a 30 minutos y es inofensivo, y la B6 sostenida por encima de 100 mg al día durante meses puede provocar neuropatía. Por eso conviene no acumular varios suplementos que repitan las mismas B.