Electrolitos - Sabor Lemon Lime - 10 Tabletas Masticables - Salt Stick
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Tamaño de porción: 2 tabletas (3.2 g)
Porciones por envase: 5
| Nutriente | Cantidad por porción | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Calorías | 10 kcal | — |
| Carbohidratos totales | 2 g | <1%* |
| Azúcares totales | 2 g | ** |
| Incluye azúcares añadidos | 2 g | 4%* |
| Calcio (como gluconato de calcio) | 10 mg | <1%* |
| Magnesio (como citrato de magnesio) | 6 mg | 1%* |
| Sodio (como citrato trisódico) | 100 mg | 4%* |
| Potasio (como citrato de potasio) | 30 mg | <1%* |
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
** Valor Diario no establecido.
Otros ingredientes: Dextrosa, ácido cítrico, ácido esteárico, sabor natural de limón-lima, ácido málico, estearato de magnesio, Reb A (extracto de stevia) y quercetina (colorante vegetal natural).
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
SaltStick FastChews son tabletas masticables de electrolitos diseñadas para una rápida absorción, ideales para personas activas y deportistas que buscan complementar la reposición de electrolitos durante actividades físicas intensas. Su fórmula se disuelve rápidamente en la boca y está elaborada con ingredientes limpios y simples. Además, es vegana, libre de gluten y sin organismos genéticamente modificados (Non-GMO), siendo adecuada para deportes como el running, ciclismo, triatlón, natación y otras actividades de resistencia. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la reposición de electrolitos durante el ejercicio.
- Ayudar a reducir la aparición de calambres asociados a la actividad física.
- Favorecer la rehidratación durante entrenamientos y competencias.
- Apoyar el rendimiento y la resistencia física en actividades prolongadas.
- Ayudar a mitigar el estrés por calor durante el ejercicio intenso.
- Masticar 2 tabletas por cada 30 minutos de ejercicio.
- Para obtener el máximo efecto, masticarlas completamente antes de tragarlas.
- Beber agua según sea necesario durante la actividad física.
Preguntas frecuentes
¿Qué señales indican que necesito más sales minerales durante el ejercicio?
Calambres, marcas blancas de sal en la piel o la ropa, dolor de cabeza, mareo, sensación de hinchazón pese a beber mucha agua y caída brusca del rendimiento sin causa aparente. Todas apuntan a que estás reponiendo líquido sin reponer sodio.
¿Cuál es la dosis recomendada?
Como referencia, 300-700 mg de sodio por litro de bebida; quien suda mucho o deja marcas de sal puede necesitar 700-1200 mg/L. En la práctica: 500 a 1000 ml de bebida con electrolitos por hora de esfuerzo intenso, ajustando según sed y clima.
Bebida isotónica vs sales minerales. ¿Cuáles son sus diferencias?
El isotónico trae carbohidratos además de minerales: aporta energía y reposición a la vez. Las sales o electrolitos puros casi no tienen calorías y solo reponen minerales. Para más de 60-90 minutos necesitas carbohidratos; para calor, hidratación diaria o esfuerzos cortos con mucho sudor, bastan las sales.
¿Qué factores influyen en la pérdida de sales minerales durante el deporte?
El calor y la humedad, la intensidad, la duración, tu tasa individual de sudoración (que varía muchísimo entre personas), el nivel de aclimatación y la concentración de sodio de tu sudor, que también es individual. Dos corredores al mismo ritmo pueden perder cantidades muy distintas.
¿Puedo combinar las sales con otros suplementos?
Sí: es habitual combinarlas con geles, isotónicos y cafeína en pruebas largas, y no hay interacción negativa. Lo que conviene es no duplicar sodio sin control si ya usas un isotónico que lo aporta, y probar la combinación completa en entrenamientos antes de la competencia.