Fish Oil 1,290 mg - 72 Mini Cápsulas Blandas Recubiertas - Sundown
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Tamaño de porción: 2 cápsulas blandas
Porciones por envase: 36
| Componente | Cantidad por porción | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 15 kcal | — |
| Grasa total | 1.5 g | 2% |
| Grasa poliinsaturada | 1 g | ** |
| Colesterol | 5 mg | 2% |
| Aceite de pescado | 1,290 mg (1.2 g) | ** |
| Ácidos grasos Omega-3 totales | 900 mg | ** |
| EPA (Ácido eicosapentaenoico) | — | ** |
| DHA (Ácido docosahexaenoico) | — | ** |
| Otros ácidos grasos | — | ** |
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
** Valor Diario no establecido.
Otros ingredientes: Gelatina, glicerina vegetal, monoglicéridos acetilados, glaseado alimentario, aceite de limón, tocoferoles naturales mixtos, polisorbato 80, sorbato de potasio (conservante) y alginato de sodio.
Alérgenos: Contiene ingredientes de pescado (anchoa, arenque, caballa y sardina).
Fish Oil 1,290 mg de Sundown es un suplemento nutricional en mini cápsulas recubiertas elaborado a base de aceite de pescado, una fuente natural de ácidos grasos Omega-3, especialmente EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Estos ácidos grasos esenciales desempeñan un papel importante en la salud cardiovascular, cerebral y visual, y su consumo es especialmente útil en personas con baja ingesta de pescado, adultos que buscan cuidar su salud cardiovascular y quienes desean complementar una alimentación equilibrada. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la salud cardiovascular.
- Favorecer el funcionamiento normal del cerebro y el mantenimiento de la visión.
- Ayudar a mantener niveles saludables de triglicéridos como parte de una alimentación equilibrada.
- Complementar la ingesta diaria de ácidos grasos esenciales Omega-3 para apoyar la salud integral.
- Adultos: tomar 2 cápsulas blandas (softgels) al día, preferiblemente con una comida.
- Como recordatorio, informe a sus profesionales de la salud sobre los suplementos y medicamentos que esté consumiendo.
- No se indican contraindicaciones específicas en la parte visible de la etiqueta.
- Si está embarazada, en período de lactancia, toma algún medicamento (incluidos anticoagulantes), tiene programado un procedimiento médico o quirúrgico, o padece alguna condición médica, consulte a su médico antes de usar este producto.
- Suspenda su uso y consulte a su médico si presenta alguna reacción adversa.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas perlas de Omega-3 necesito al día?
Lo que importa es cuántos mg de EPA+DHA aporta cada perla, no cuántos mg de aceite. Una cápsula estándar de 1000 mg de aceite de pescado entrega unos 180 mg de EPA y 120 de DHA, es decir 300 mg de omega-3 reales. Suma esa cifra, no la del frente del envase.
Para adultos sanos: ¿Cuánto omega-3 tomar?
De 250 a 500 mg diarios de EPA + DHA. Tómalo con la comida más grasa del día: es liposoluble y en ayunas se absorbe bastante menos, además de que con comida se reduce mucho el reflujo y el regusto a pescado.
Con síndrome metabólico y sarcopenia: ¿Cuánto omega-3 tomar?
En estos contextos se manejan dosis de 1000-2000 mg diarios de EPA+DHA, y en sarcopenia hay evidencia de que el omega-3 mejora la respuesta muscular a la proteína y al entrenamiento en adultos mayores. Se usa como complemento del aporte proteico y del ejercicio de fuerza, no en su lugar.
Para niños: ¿Cuánto omega-3 tomar?
Las cantidades son menores y dependen de la edad, típicamente 100-250 mg diarios de EPA+DHA en edad escolar. Usa presentaciones formuladas para niños (masticables o líquidas) y respeta la dosis del envase. Consúltalo con el pediatra antes de empezar.
Con depresión: ¿Cuánto omega-3 tomar?
Los estudios en estado de ánimo usan fórmulas con predominio de EPA sobre DHA, en dosis alrededor de 1000-2000 mg diarios. Es un apoyo complementario con evidencia moderada, nunca un sustituto del tratamiento indicado por un profesional de salud mental.