Galleta con Proteína - Baked Cookie Double Chocolate - 75g - My Protein
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 75 g
Aprox. 1 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 293 kcal | — |
| Proteínas totales | 14 g | — |
| Carbohidratos totales | 39 g | — |
| Azúcares añadidos | 0 g | — |
| Grasas totales | 9 g | — |
| Grasas saturadas | 3.9 g | — |
| Grasas trans | 0 g | — |
| Sodio | 208 mg | — |
Ingredientes: Proteína de leche, Creatina, L-Leucina, L-Isoleucina, L – Valina, Colecalciferol Vitamina D3, Ácido L – ascórbico (Vitamina C), Harina de trigo (harina de trigo, carbonato de calcio, hierro, niacina, tiamina), azúcar moreno, jarabe de avena, humectante (glicerol vegetal), proteína de trigo hidrolizada, pepitas de chocolate negro (9%) (masa de cacao, azúcar, emulsionante (lecitina de soja), aromatizante), cacao en polvo, proteína de guisante, aceites vegetales (oliva, coco), proteína de soja, estabilizante (goma de acacia), agua, agente de levantamiento (carbonatos de sodio), aromatizante, sal.
Baked Cookie Double Chocolate de My Protein es una galleta proteica diseñada para quienes buscan una forma práctica de complementar su ingesta de proteína durante el día. Cada galleta aporta 14 g de proteína y combina proteínas, carbohidratos y grasas para ofrecer una opción de snack nutritiva, ideal entre comidas o después del entrenamiento. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteína.
- Apoyar la recuperación muscular después del entrenamiento.
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Proporcionar energía gracias a su aporte de carbohidratos y grasas.
- Ser una opción práctica como snack entre comidas o después del ejercicio.
- Consumir entre comidas o después del entrenamiento.
- Intolerancia o alergia a leche, soya o gluten.
- Contiene leche, soya y gluten.
- Puede contener trazas de frutos secos.
- Consumo moderado en personas con dietas restringidas en azúcares o grasas.
- Puede causar malestar digestivo leve, gases o distensión en personas sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una galleta o brownie proteico?
Entre 10 y 20 g por unidad según formato: los waffers suelen estar en 8 a 12 g, las galletas grandes entre 15 y 20 g y los brownies alrededor de 15 g. Es la forma más parecida a un postre de sumar proteína, con la contra de que también aportan más calorías que una barra: entre 220 y 400 kcal por unidad.
¿Puedo comerlos si estoy en dieta?
Sí, pero contando las calorías. Una galleta proteica grande puede llegar a 350 o 400 kcal, más que un sándwich. Encajan mejor en días de entrenamiento fuerte o partidas en dos porciones. La ventaja frente a un postre normal es que la proteína te deja satisfecho por más tiempo.
¿Son mejores antes o después de entrenar?
Funcionan muy bien después: combinan proteína con carbohidratos, que es justo lo que ayuda a reponer glucógeno y arrancar la recuperación. Antes de entrenar también sirven, pero conviene comerlos 60 a 90 minutos antes porque la grasa y la fibra hacen la digestión más lenta y pueden pesar en el estómago.
¿Se pueden calentar?
Sí, y mejora mucho la textura: entre 10 y 15 segundos en microondas devuelven la suavidad y hacen que el chocolate quede fundido. No lo hagas por más tiempo porque la proteína se endurece al enfriarse y queda gomosa. Los waffers, en cambio, se comen a temperatura ambiente para no perder lo crocante.
¿Tienen azúcar?
Traen bastante menos que su versión convencional, pero no son cero azúcar: lo habitual son 2 a 8 g por unidad, más edulcorantes y a veces polialcoholes. Si controlas glucosa, revisa siempre 'azúcares totales' y no solo el rótulo frontal, porque una parte del dulzor puede venir de jarabes o de chocolate de cobertura.