Galleta con Proteína - Extra Cookie Double Chocolate - 75 g - My Protein
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 75 g
Aprox. 1 porciones por envase
| Valor | |
|---|---|
| Valor energético | 321 kcal |
| Proteínas totales | 38 g |
| Carbohidratos totales | 20 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Grasas totales | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Sodio | 212 mg |
Ingredientes: Proteína de leche, Creatina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Colecalciferol Vitamina D3, Ácido L-ascórbico (Vitamina C), Emulsionante: lecitina de soja, saborizante, proteína de soja, azúcar, cacao en polvo bajo en grasa, harina de avena, estabilizante (goma acacia), agentes leudantes (carbonato de potasio, tartrato de potasio), saborizante, sal, edulcorante (sucralosa).
Baked Cookie Double Chocolate Chip es una galleta proteica que aporta 38 g de proteína por porción, diseñada para contribuir al mantenimiento y la recuperación muscular. Con una textura suave y un intenso sabor a doble chocolate, es una opción práctica para consumir entre comidas o después del entrenamiento. Además, contiene 20 g de carbohidratos por porción, lo que la convierte en un snack conveniente para complementar una rutina activa. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento y la recuperación muscular gracias a sus 38 g de proteína.
- Aportar carbohidratos para apoyar la recuperación después del ejercicio.
- Ofrecer un formato práctico para consumir antes o después del entrenamiento, o entre comidas.
- Contener un 70 % menos de azúcar y un 40 % menos de grasa que muchas galletas de supermercado.
- Facilitar el aumento de la ingesta diaria de proteínas de forma práctica y sabrosa.
- Consumir 1 galleta entre comidas o después del ejercicio.
- Intolerancia o alergia a la leche, la soya o el gluten.
- Contiene leche, soya y gluten.
- Puede contener trazas de frutos secos.
- Consumir con moderación en personas que siguen dietas restringidas en azúcares o grasas.
- Puede causar malestar digestivo leve, gases o distensión abdominal en personas sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una galleta o brownie proteico?
Entre 10 y 20 g por unidad según formato: los waffers suelen estar en 8 a 12 g, las galletas grandes entre 15 y 20 g y los brownies alrededor de 15 g. Es la forma más parecida a un postre de sumar proteína, con la contra de que también aportan más calorías que una barra: entre 220 y 400 kcal por unidad.
¿Puedo comerlos si estoy en dieta?
Sí, pero contando las calorías. Una galleta proteica grande puede llegar a 350 o 400 kcal, más que un sándwich. Encajan mejor en días de entrenamiento fuerte o partidas en dos porciones. La ventaja frente a un postre normal es que la proteína te deja satisfecho por más tiempo.
¿Son mejores antes o después de entrenar?
Funcionan muy bien después: combinan proteína con carbohidratos, que es justo lo que ayuda a reponer glucógeno y arrancar la recuperación. Antes de entrenar también sirven, pero conviene comerlos 60 a 90 minutos antes porque la grasa y la fibra hacen la digestión más lenta y pueden pesar en el estómago.
¿Se pueden calentar?
Sí, y mejora mucho la textura: entre 10 y 15 segundos en microondas devuelven la suavidad y hacen que el chocolate quede fundido. No lo hagas por más tiempo porque la proteína se endurece al enfriarse y queda gomosa. Los waffers, en cambio, se comen a temperatura ambiente para no perder lo crocante.
¿Tienen azúcar?
Traen bastante menos que su versión convencional, pero no son cero azúcar: lo habitual son 2 a 8 g por unidad, más edulcorantes y a veces polialcoholes. Si controlas glucosa, revisa siempre 'azúcares totales' y no solo el rótulo frontal, porque una parte del dulzor puede venir de jarabes o de chocolate de cobertura.