Galleta de Proteína - Protein Cookie Salted Caramel - 60g - QNT
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 60 g
Aprox. 1 porciones por envase
| Por 100g | Por porción | % VD* | |
|---|---|---|---|
| Energía | 1698 kJ / 406 kcal | 1019 kJ / 244 kcal | — |
| Grasas | 14 g | 8.4 g | — |
| de las cuales saturadas | 7.1 g | 4.3 g | — |
| Carbohidratos | 42 g | 25 g | — |
| de los cuales azúcares | 20 g | 12 g | — |
| Fibra | 5 g | 3 g | — |
| Proteínas | 25 g | 15 g | — |
| Sal | 1.5 g | 0.9 g | — |
Ingredientes: Harina de trigo, proteínas de leche, chips de chocolate o sabor caramelo salado, aceites vegetales, edulcorantes. Proteína de leche, harina de trigo, pepitas sabor chocolate negro (9%) (pasta de cacao, azúcar, lecitina de soja, aroma), aceite de oliva y aceite de coco, azúcar morena, glicerina vegetal, proteína de trigo hidrolizado, fibra soluble de maíz, leudantes, aroma, sal.
Protein Cookie Salted Caramel de la marca QNT es una galleta proteica diseñada para personas con un estilo de vida activo que buscan una forma práctica de complementar su ingesta de proteína. Con un 25% de proteína y fibra, es una opción conveniente para consumir entre comidas o después del entrenamiento. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteína.
- Apoyar la recuperación muscular después del entrenamiento.
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Favorecer la ingesta de fibra como parte de una alimentación equilibrada.
- Ser una opción práctica como snack para complementar un estilo de vida activo.
- Consúmalo como snack durante el día o para complementar la rutina activa.
- Contiene trigo, leche y soja.
- Puede causar malestar digestivo en personas sensibles.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una galleta o brownie proteico?
Entre 10 y 20 g por unidad según formato: los waffers suelen estar en 8 a 12 g, las galletas grandes entre 15 y 20 g y los brownies alrededor de 15 g. Es la forma más parecida a un postre de sumar proteína, con la contra de que también aportan más calorías que una barra: entre 220 y 400 kcal por unidad.
¿Puedo comerlos si estoy en dieta?
Sí, pero contando las calorías. Una galleta proteica grande puede llegar a 350 o 400 kcal, más que un sándwich. Encajan mejor en días de entrenamiento fuerte o partidas en dos porciones. La ventaja frente a un postre normal es que la proteína te deja satisfecho por más tiempo.
¿Son mejores antes o después de entrenar?
Funcionan muy bien después: combinan proteína con carbohidratos, que es justo lo que ayuda a reponer glucógeno y arrancar la recuperación. Antes de entrenar también sirven, pero conviene comerlos 60 a 90 minutos antes porque la grasa y la fibra hacen la digestión más lenta y pueden pesar en el estómago.
¿Se pueden calentar?
Sí, y mejora mucho la textura: entre 10 y 15 segundos en microondas devuelven la suavidad y hacen que el chocolate quede fundido. No lo hagas por más tiempo porque la proteína se endurece al enfriarse y queda gomosa. Los waffers, en cambio, se comen a temperatura ambiente para no perder lo crocante.
¿Tienen azúcar?
Traen bastante menos que su versión convencional, pero no son cero azúcar: lo habitual son 2 a 8 g por unidad, más edulcorantes y a veces polialcoholes. Si controlas glucosa, revisa siempre 'azúcares totales' y no solo el rótulo frontal, porque una parte del dulzor puede venir de jarabes o de chocolate de cobertura.