Gel Energético + Cafeína - Energel Quick Boost - Sabor Forest Fruit - 55 ml - QNT
Métodos de entrega
Es bueno saber
Valores nutricionales típicos
| Por 55 ml | Por 100 ml | |
|---|---|---|
| Energía | 586 kJ / 140 kcal | 1065 kJ / 255 kcal |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 35 g | 64 g |
| de los cuales azúcares | 25 g | 45 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Sal | 0.024 g | 0.044 g |
| Guaraná (Paullinia cupana) | 50 mg | 91 mg |
| Cafeína | 30 mg | 55 mg |
| Vit. B12 | 0.19 µg (8%) | 0.35 µg |
% IR = Ingesta de Referencia.
Ingredientes: Jarabe de glucosa, agua, isomaltulosa, fructosa, ácido cítrico, ácido málico, goma xantana, saborizante a bayas, guaraná, sorbato de potasio, sal, cafeína, vitamina B12.
Energel Quick Boost de QNT es un gel energético diseñado para acompañarte durante los momentos de mayor exigencia física. Combina una mezcla de carbohidratos de absorción rápida y lenta, cafeína procedente de la guaraná y vitamina B12 para proporcionar energía durante el ejercicio. Su textura suave, agradable sabor y formato práctico facilitan el consumo durante actividades como running, ciclismo, triatlón, senderismo o entrenamientos prolongados. Además, su fórmula está diseñada para una absorción rápida y una digestión cómoda, sin necesidad de agua. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Proporcionar energía inmediata y sostenida.
- Favorecer el estado de alerta y la concentración.
- Contribuir al metabolismo energético normal gracias a la vitamina B12.
- Ayudar a reducir el cansancio y la fatiga gracias a la vitamina B12.
- Facilitar una absorción rápida y una digestión cómoda durante el ejercicio.
- Ofrecer una textura suave y un sabor refrescante para una ingesta agradable durante la actividad física.
- Consumir 1 gel entre 10 y 15 minutos antes de iniciar la actividad física.
- En ejercicios prolongados, consumir 1 gel cada 45 a 60 minutos, ajustando la frecuencia según la intensidad del ejercicio y las necesidades individuales.
- Acompañar siempre con una adecuada hidratación.
Preguntas frecuentes
¿Geles con o sín cafeína?
Los de cafeína se reservan para la segunda mitad del esfuerzo, cuando la fatiga empieza a pesar: en media maratón alrededor del km 12-14 y en maratón entre el km 25 y 32. Al inicio conviene usar geles sin cafeína y guardar el estímulo para cuando realmente rinde.
¿Cuándo empezar a tomar/incluir geles energéticos?
El primer gel entre el minuto 30 y 45 de esfuerzo, y luego uno cada 30-45 minutos. La cafeína en concreto tarda 30-45 minutos en alcanzar su pico, así que tómalo un poco antes de necesitarlo, no cuando ya estás vacío.
¿Necesito agua tras tomar un gel?
Sí, siempre: 150-250 ml junto al gel. Es un concentrado y sin líquido se queda en el estómago. Con los de cafeína conviene además vigilar el total del día: entre 20 y 100 mg por gel, y el límite de referencia es 400 mg diarios.
¿Puedo combinar los geles con otros suplementos deportivos?
Sí, con electrolitos y bebida isotónica, que es la combinación habitual en carreras largas. Lo que debes evitar es sumar varias fuentes de cafeína a la vez (gel + pre entreno + café), y no mezclar el gel con isotónico en el mismo trago porque concentra demasiado el azúcar.
¿Puede un gel causar molestias estomacales?
Sí, y los de cafeína algo más, porque la cafeína acelera el tránsito intestinal. Si eres propenso a problemas digestivos en carrera, prueba estos geles en entrenamientos largos antes de usarlos en competencia y acompáñalos siempre de agua.