Gel Energético + Cafeína - Energel Quick Boost - Sabor Lemon Lime - 55 ml - QNT
Métodos de entrega
Es bueno saber
Valores nutricionales típicos
| Por 55 ml | Por 100 ml | |
|---|---|---|
| Energía | 586 kJ/140 kcal | 1065 kJ/255 kcal |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| ácidos grasos saturados | 0 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 35 g | 64 g |
| azúcares | 25 g | 45 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Sal | 0,024 g | 0,044 g |
| Guaraná (Paullinia cupana) | 50 mg | 91 mg |
| Cafeína | 30 mg | 55 mg |
| Vit. B12 | (# 8%) 0,19 µg | 0,35 µg |
# % IR = Ingesta de Referencia
Energel Quick Boost de QNT es un gel energético diseñado para acompañarte durante los momentos de mayor exigencia física. Combina una mezcla de carbohidratos de absorción rápida y lenta, cafeína procedente de la guaraná y vitamina B12 para proporcionar energía durante el ejercicio. Su textura suave, agradable sabor y formato práctico facilitan el consumo durante actividades como running, ciclismo, triatlón, senderismo o entrenamientos prolongados. Además, su fórmula está diseñada para una absorción rápida y una digestión cómoda, sin necesidad de agua. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Proporcionar energía inmediata y sostenida.
- Favorecer el estado de alerta y la concentración.
- Contribuir al metabolismo energético normal gracias a la vitamina B12.
- Ayudar a reducir el cansancio y la fatiga gracias a la vitamina B12.
- Facilitar una absorción rápida y una digestión cómoda durante el ejercicio.
- Ofrecer una textura suave y un sabor refrescante para una ingesta agradable durante la actividad física.
- Consumir 1 gel entre 10 y 15 minutos antes de iniciar la actividad física.
- En ejercicios prolongados, consumir 1 gel cada 45 a 60 minutos, ajustando la frecuencia según la intensidad del ejercicio y las necesidades individuales.
- Acompañar siempre con una adecuada hidratación.
Preguntas frecuentes
¿Geles con o sín cafeína?
Los de cafeína se reservan para la segunda mitad del esfuerzo, cuando la fatiga empieza a pesar: en media maratón alrededor del km 12-14 y en maratón entre el km 25 y 32. Al inicio conviene usar geles sin cafeína y guardar el estímulo para cuando realmente rinde.
¿Cuándo empezar a tomar/incluir geles energéticos?
El primer gel entre el minuto 30 y 45 de esfuerzo, y luego uno cada 30-45 minutos. La cafeína en concreto tarda 30-45 minutos en alcanzar su pico, así que tómalo un poco antes de necesitarlo, no cuando ya estás vacío.
¿Necesito agua tras tomar un gel?
Sí, siempre: 150-250 ml junto al gel. Es un concentrado y sin líquido se queda en el estómago. Con los de cafeína conviene además vigilar el total del día: entre 20 y 100 mg por gel, y el límite de referencia es 400 mg diarios.
¿Puedo combinar los geles con otros suplementos deportivos?
Sí, con electrolitos y bebida isotónica, que es la combinación habitual en carreras largas. Lo que debes evitar es sumar varias fuentes de cafeína a la vez (gel + pre entreno + café), y no mezclar el gel con isotónico en el mismo trago porque concentra demasiado el azúcar.
¿Puede un gel causar molestias estomacales?
Sí, y los de cafeína algo más, porque la cafeína acelera el tránsito intestinal. Si eres propenso a problemas digestivos en carrera, prueba estos geles en entrenamientos largos antes de usarlos en competencia y acompáñalos siempre de agua.