Gomitas Energéticas - Sabor Fruit Smoothie - 50 g - Honey Stinger
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 6 gomitas (30 g)
Aprox. 2 porciones por envase
| Por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 100 kcal | — |
| Grasas totales | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas | 0 g | 0% |
| Grasas trans | 0 g | — |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales | 23 g | 8% |
| Fibra dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares totales | 16 g | — |
| Azúcares añadidos | 16 g | 32% |
| Proteínas | 0 g | 0% |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Calcio | 0 mg | 0% |
| Hierro | 0 mg | 0% |
| Potasio | 24 mg | 0% |
| Vitamina C | 36 mg | 40% |
Ingredientes: Jarabe de tapioca orgánica, azúcar orgánico, miel orgánica, concentrado de zumo de uva orgánica, pectina, ácido cítrico, colorantes orgánicos (concentrado de zumo de zanahoria negra orgánica y achiote orgánico), saborizantes orgánicos, ácido ascórbico, citrato de potasio, aceite de girasol orgánico y cera de carnaúba orgánica.
* Los valores diarios porcentuales (VD) se basan en una dieta de 2000 calorías.
Honey Stinger Energy Chews son gomitas energéticas orgánicas de tamaño pequeño, endulzadas con miel y elaboradas con sabores naturales de frutas. Están formuladas para proporcionar energía rápida y sostenida durante la actividad física mediante una combinación de múltiples fuentes de carbohidratos, como glucosa, fructosa, maltosa y sacarosa, que ayudan a reponer las reservas de glucógeno. Además, aportan el 70 % del valor diario recomendado de vitamina C, son de fácil digestión y se presentan en un formato práctico y portátil para consumir durante entrenamientos y competencias. Son un producto orgánico, sin gluten y libre de organismos genéticamente modificados (Non-GMO). Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Proporcionar energía rápida y sostenida durante la actividad física.
- Favorecer la reposición de las reservas de glucógeno gracias a su combinación de múltiples fuentes de carbohidratos.
- Aportar el 70 % del valor diario recomendado de vitamina C por porción.
- Facilitar una rápida absorción para disponer de energía cuando más se necesita.
- Favorecer una digestión cómoda durante el ejercicio.
- Consumir la porción necesaria según los requerimientos de energía y la duración de la actividad.
- Como referencia general, se recomienda consumir aproximadamente 100 kcal cada 45 minutos de ejercicio, ajustando la cantidad de acuerdo con las necesidades individuales.
Preguntas frecuentes
Bebida isotónica vs sales minerales. ¿Cuáles son sus diferencias?
El isotónico aporta carbohidratos (4-8%) además de minerales, así que da energía y reposición al mismo tiempo y se vacía rápido del estómago. Las sales solo reponen minerales, casi sin calorías. Para esfuerzos de más de 60-90 minutos necesitas el carbohidrato, no solo la sal.
¿Cuál es la dosis recomendada?
De 30 a 60 g de carbohidratos por hora hasta 2,5 horas de esfuerzo, y hasta 90 g/h en pruebas más largas si la fórmula combina glucosa y fructosa. Respeta la dilución de la etiqueta, normalmente 1 scoop o stick en 500 ml: concentrarlo más retrasa el vaciado gástrico y genera molestias.
¿Cuáles son los beneficios de suplementarse con sales durante de la carrera?
Mantiene el volumen de sangre y la hidratación, sostiene la contracción muscular y previene la hiponatremia, que es el riesgo real de beber solo agua durante horas. En un isotónico ese sodio además acelera la absorción del agua y del carbohidrato en el intestino.
¿Cuáles son los beneficios de suplementarse con sales después de la carrera?
El sodio ayuda a retener el líquido que bebes en lugar de eliminarlo por orina, que es lo que ocurre si solo tomas agua. Por eso la rehidratación post-esfuerzo es más eficaz con una bebida que aporte sodio junto con carbohidrato.
¿Qué factores influyen en la pérdida de sales minerales durante el deporte?
Calor, humedad, intensidad, duración, aclimatación y tu tasa individual de sudoración. En Perú esto pesa mucho: no es lo mismo correr en la costa con humedad alta que en altura en Cusco o Huaraz, donde además aumentan las pérdidas por respiración.