Inositol - 240 Cápsulas - Nutricost
Información del suplemento
Tamaño de porción: 1 cápsula
Porciones por envase: 240
| Cantidad por porción | % VD | |
|---|---|---|
| Myo-Inositol | 500 mg | * |
* Valor Diario (VD) no establecido.
Otros ingredientes: Harina de arroz, cápsula de hipromelosa (celulosa), ácido esteárico (fuente vegetal), estearato de magnesio (fuente vegetal), sílice.
Inositol 500 mg de Nutricost es un suplemento dietético en cápsulas que aporta mio-inositol, un compuesto naturalmente presente en el organismo que participa en diversas funciones celulares relacionadas con la señalización de la insulina y el equilibrio hormonal. Es una opción para quienes buscan complementar su alimentación y apoyar su bienestar metabólico. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Apoyar el equilibrio hormonal.
- Favorecer la sensibilidad a la insulina.
- Contribuir al metabolismo normal de la glucosa.
- Favorecer la regulación del ciclo menstrual en algunas mujeres.
- Tomar 1 cápsula al día con 8–12 oz (237–355 ml) de agua o según las indicaciones de su profesional de la salud.
- Hipersensibilidad a alguno de los componentes.
- Las personas con afecciones médicas, patologías o que estén tomando medicación deben ser supervisadas por personal calificado.
- Para personas sanas de 18 años en adelante.
- Consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto si está embarazada o en período de lactancia.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No usar si el sello de seguridad está roto o falta.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el inositol?
Sus dos usos principales son el síndrome de ovario poliquístico (SOP), donde mejora la sensibilidad a la insulina y la regularidad de la ovulación, y el apoyo en ansiedad y trastorno de pánico, donde participa en la señalización de la serotonina. También se usa en salud metabólica y en fertilidad.
¿Cuánto inositol debo tomar para el ovario poliquístico?
El esquema más estudiado es 4 g diarios de mio-inositol combinado con 100 mg de D-chiro-inositol, en proporción 40:1, repartidos en 2 tomas. Los resultados sobre ciclos menstruales y ovulación se evalúan después de 3 a 6 meses de uso constante. Debe usarse con seguimiento de tu ginecólogo.
¿Cuánto se usa para la ansiedad?
Los estudios en ansiedad y pánico usan dosis bastante más altas, de 12 a 18 g diarios repartidos en varias tomas, que es muy superior a lo que aporta una cápsula estándar. Es un uso que conviene manejar con un profesional. Para apoyo general del ánimo, las dosis de 2 a 4 g son las habituales.
¿Cuál es la diferencia entre mio-inositol y D-chiro-inositol?
Son dos formas con funciones distintas: el mio-inositol predomina en el ovario y participa en la calidad ovocitaria, mientras que el D-chiro-inositol actúa más en la señalización de insulina. La proporción 40:1 replica la que existe naturalmente en el plasma, y es la que muestra mejores resultados en SOP.
¿Tiene efectos secundarios?
Es muy bien tolerado. En dosis altas, por encima de 12 g al día, puede causar náuseas, gases o heces blandas, que se resuelven repartiendo la dosis. Consulta con tu médico si tomas medicación para la diabetes, porque puede potenciar el efecto sobre la glucosa, y si estás embarazada o en tratamiento de fertilidad.