Luteína y Zeaxantina - 60 Cápsulas Blandas - NOW
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Tamaño de porción: 1 cápsula blanda
| Cantidad por porción | |
|---|---|
| Luteína (de extracto de flores de caléndula) (Tagetes erecta) (Lutemax 2020) | 25 mg** |
| Zeaxantina (de extracto de flores de caléndula) (Tagetes erecta) (Lutemax 2020) | 5 mg** |
** Valor Diario no establecido.
Otros ingredientes: Aceite de girasol, cápsula blanda [gelatina bovina (libre de BSE), glicerina, agua] y tocoferoles mixtos (de aceite de soya no OGM).
Luteína y Zeaxantina de NOW es un suplemento dietético diseñado para apoyar la salud ocular. Contiene luteína y zeaxantina, dos carotenoides presentes de forma natural en la mácula del ojo y que actúan como antioxidantes al ayudar a proteger los ojos frente al estrés oxidativo y la exposición a la luz azul. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la protección celular frente al estrés oxidativo.
- Ayudar a mantener la densidad del pigmento macular.
- Favorecer la salud de la mácula y la retina.
- Contribuir a proteger los ojos frente al daño ocasionado por la luz azul.
- Favorecer la salud visual a largo plazo.
- Tomar 1 cápsula blanda al día con una comida que contenga grasa.
- Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
- Solo para adultos.
- Consulte con su médico si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos o si tiene alguna afección médica.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la luteína y cuánto debo tomar?
Es un carotenoide que se acumula en la mácula del ojo y filtra la luz azul, protegiendo la retina del daño oxidativo. La dosis con más respaldo es 10 mg de luteína al día, idealmente junto con 2 mg de zeaxantina, la combinación usada en los estudios sobre degeneración macular. Se toma con comida grasa.
¿La luteína ayuda si paso muchas horas frente a pantallas?
Hay evidencia de mejora en fatiga visual, sensibilidad al contraste y molestia por deslumbramiento en personas con alta exposición a pantallas, tras 8 a 12 semanas de toma. No corrige un problema refractivo ni reemplaza los descansos visuales, pero es el suplemento con mejor sustento para ese uso.
¿Cuánta vitamina A es segura?
El límite superior para adultos es 3000 mcg de retinol (equivalente a 10 000 UI) al día. Las presentaciones de 10 000 UI están en ese tope, así que no conviene combinarlas con otro multivitamínico que también aporte vitamina A preformada. El betacaroteno, en cambio, tiene mucho mayor margen porque el cuerpo lo convierte según necesidad.
¿Puedo tomar vitamina A si estoy embarazada o buscando embarazo?
No sin indicación médica. El exceso de vitamina A preformada (retinol) es teratogénico, es decir, puede causar malformaciones fetales, y esta es una de las contraindicaciones más claras en suplementación. Durante el embarazo se usan vitaminas prenatales con dosis controladas y, con frecuencia, betacaroteno en lugar de retinol.
¿Se puede tomar junto con otros antioxidantes?
Sí, y de hecho luteína, zeaxantina, vitamina C, vitamina E y zinc es la combinación usada en las fórmulas de salud ocular. La precaución es no duplicar vitamina A si ya tomas un multivitamínico. Todos estos carotenoides se absorben mejor con una comida que tenga grasa.