Magnesio 500 mg - 60 Tabletas - Sunvit
TABLA NUTRICIONAL
Tamaño de la porción: Una (1) tableta
Porciones por envase: 60
| Cantidad por porción | % Valor Diario** | |
|---|---|---|
| Magnesio (como óxido de magnesio) | 500 mg | 119% |
** Porcentaje diario basado en 2000 calorías.
Magnesio 500 mg de Sunvit es un suplemento nutricional en tabletas formulado para complementar la ingesta diaria de magnesio, un mineral esencial involucrado en cientos de procesos fisiológicos del organismo. Está dirigido a adultos que buscan apoyar la función muscular, nerviosa y ósea, así como mantener un adecuado metabolismo energético y equilibrio electrolítico. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular.
- Favorecer el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Contribuir al equilibrio electrolítico del organismo.
- Adultos: tomar 1 tableta al día, preferentemente con alimentos.
- El magnesio y otros minerales pueden afectar la absorción de algunos medicamentos; no tome este producto dentro de las 2 horas posteriores a la administración de otro medicamento.
- Se recomienda informar a su médico sobre los suplementos y medicamentos que esté consumiendo y seguir sus indicaciones.
- No consumir en pacientes con insuficiencia renal.
- No utilizar si el sello de seguridad de la tapa está roto o ausente.
- Conservar en un lugar fresco y seco, a una temperatura no mayor de 30 °C.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Si está embarazada, en período de lactancia, toma medicamentos o tiene programado un procedimiento médico, consulte a su médico antes de usar este producto.
- Suspenda su uso y consulte a su médico si presenta alguna reacción adversa.
- No está indicado para personas menores de 18 años.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipos de suplementos de magnesio hay?
Sales inorgánicas (óxido, carbonato, cloruro), sales orgánicas (citrato, gluconato, lactato, malato) y quelatos con aminoácidos (bisglicinato, treonato). Las orgánicas y los quelatos se absorben mejor; las inorgánicas son las más económicas y las que peor se absorben.
¿Cuáles son las necesidades diarias?
De 310 a 420 mg de magnesio elemental al día según sexo y edad, contando la comida. Fíjate siempre en los mg de magnesio ELEMENTAL de la etiqueta, no en los mg de la sal: '525 mg de carbonato de magnesio' no son 525 mg de magnesio.
¿Qué otros factores afectan a las necesidades de magnesio?
El estrés crónico, el ejercicio intenso y la sudoración, el alcohol, el embarazo, la diabetes y varios medicamentos: diuréticos, omeprazol y algunos antibióticos. Todos aumentan las pérdidas o reducen la absorción.
¿Qué síntomas causa la deficiencia de magnesio?
Calambres y contracturas, tics en el párpado, cansancio persistente, irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza y palpitaciones. El análisis en sangre no es muy sensible porque la mayor parte del magnesio está dentro de las células.
¿Cuándo son necesarios los suplementos?
Cuando la dieta es pobre en vegetales de hoja, frutos secos y legumbres, cuando hay síntomas compatibles, o en situaciones de mayor pérdida: deporte intenso, estrés, uso de diuréticos u omeprazol. En una dieta variada y sin síntomas, no suelen hacer falta.