Magnesio Citrato con Camu Camu - 300 g - Tinku
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Tamaño de porción: 1 cuchara dosificadora (10 g)
Porciones por envase: 30
| Cantidad por porción | % Valor Diario | |
|---|---|---|
| Calorías | 35.0 | |
| Grasa total | 0.01 g | 0% |
| Grasa saturada | 0 g | 0% |
| Grasa poliinsaturada | 0 g | 0% |
| Grasa monoinsaturada | 0 g | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales | 0.1 g | 0% |
| Azúcares totales | 0 g | 0% |
| Proteína | 0 g | 0% |
| Magnesio | 400 mg | 114% |
| Camu camu | 1500 mg | * |
* Valor Diario no establecido.
VALOR NUTRICIONAL
Contenido en 100 g
Calorías 350 Cal.
Calorías provenientes de grasas: 0.0 Cal
| MICRONUTRIENTES | Cantidad de micronutrientes por porción 10 g | % Valor Diario, según CXG 2-1985 |
|---|---|---|
| Calorías (Kcal) | 35.0 | |
| Proteína (g) | 0 | 0% |
| Grasa total (g) | 0.01 | 0% |
| Grasa saturada (g) | 0 | 0% |
| Grasa monoinsaturada (g) | 0 | 0% |
| Grasa poliinsaturada (g) | 0 | 0% |
| Sodio (mg) | 0 | 0% |
| Carbohidratos totales (g) | 0.1 | 0% |
| Azúcares totales (g) | 0 | 0% |
| Magnesio (mg) | 400 | 114% |
| Camu camu (mg) | 1500 |
Cada porción de 1 cuchara dosificadora.
(*) El porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo a sus necesidades calóricas.
ELABORADO A BASE DE: Citrato de Magnesio, Harina de Camu Camu y Almidón de Maíz.
Citrato de Magnesio con camu camu de Tinku es un suplemento dietético en polvo diseñado para adultos que buscan complementar su ingesta diaria de magnesio, apoyar el bienestar general, mantener un estilo de vida saludable y obtener los micronutrientes del camu camu. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Favorecer el tránsito intestinal y la función digestiva.
- Contribuir al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
- Aportar vitamina C del camu camu.
- Favorecer el metabolismo energético y el bienestar general.
- Ayudar a mantener la salud ósea.
- Apoyar el equilibrio de electrolitos en el organismo.
- Contribuir a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Favorecer la relajación muscular y la recuperación post-entrenamiento.
- Ayudar a cubrir la ingesta diaria recomendada de magnesio.
- Disolver 1 cucharada dosificadora (10 g) al día en agua, jugo o la bebida de preferencia.
- Mantener alejado de los niños.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en hacer efecto el citrato de magnesio para el estreñimiento?
Entre 30 minutos y 6 horas, y en la mayoría de personas dentro de las primeras 2 o 3 horas. Es un laxante osmótico: atrae agua al intestino, ablanda las heces y facilita la evacuación.
¿El citrato de magnesio crea dependencia?
No. A diferencia de los laxantes estimulantes, actúa por efecto osmótico atrayendo agua al intestino, sin irritar la mucosa ni generar tolerancia. Aun así no se recomienda como solución permanente para estreñimiento crónico.
¿Se puede tomar todos los días?
En dosis moderadas de 200-400 mg diarios de magnesio elemental es seguro para uso prolongado como suplemento. Lo que no se recomienda es usarlo de forma continua en dosis laxantes altas.
¿Por qué me da diarrea?
Es el efecto esperado llevado al extremo: si la dosis es alta, el agua que atrae al intestino supera lo necesario. Baja la dosis, repártela en dos tomas y bebe bastante agua para evitar deshidratación.
¿Cuándo es mejor tomar magnesio: en la mañana o en la noche?
Para tránsito intestinal, en ayunas por la mañana. Para relajación muscular y descanso, en la noche 30-60 minutos antes de dormir. El citrato sirve para ambos objetivos, pero su efecto sobre el intestino lo hace menos cómodo de noche si eres sensible.