Magnesio + Zinc - Sabor Naranja - 33 Sobres Efervescentes - Magnesol
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición:
Cada sobre de 5 g contiene:
| Citrato de Magnesio | 1547.085 mg |
| (Contiene 250 mg de Magnesio) | |
| Óxido de Zinc | 13.692 mg |
| (Contiene 11 mg de Zinc) | |
| Excipientes | c.s.p. 5 g |
Contiene Stevia
Magnesol sabor a naranja es un suplemento dietético disponible en polvo en sobres efervescentes formulado para complementar la ingesta diaria de magnesio y zinc, minerales esenciales para múltiples funciones del organismo. Está dirigido a adultos y personas con un estilo de vida activo y saludable que buscan apoyar el bienestar general, especialmente en situaciones de cansancio, fatiga, estrés o actividad física. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Apoyar el funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Favorecer el funcionamiento normal de los músculos y el equilibrio electrolítico.
- Contribuir al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Apoyar el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Participar en la síntesis de proteínas y en el metabolismo de los nutrientes.
- Contribuir a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
- Favorecer la recuperación muscular tras el ejercicio.
- Disolver 1 sobre en medio vaso de agua, mezclar ligeramente y consumir de inmediato.
- Adultos y adolescentes a partir de los 14 años: tomar 1 sobre (5 g) una vez al día de forma regular.
- No exceder la dosis recomendada.
- Hipersensibilidad a cualquiera de los componentes.
- Insuficiencia renal.
- El uso durante el embarazo y la lactancia debe realizarse bajo control del médico tratante.
- El magnesio puede producir trastornos gastrointestinales pasajeros como efecto laxante o dolor abdominal.
- En personas con insuficiencia renal puede acumularse y ocasionar toxicidad.
- Puede disminuir la absorción de tetraciclinas, quinolonas, aminoglucósidos, bifosfonatos, levotiroxina y penicilamina; se recomienda administrarlos con al menos 2 horas de diferencia.
- Puede potenciar el efecto de antihipertensivos, relajantes musculares, bloqueantes musculares y calcioantagonistas.
- El uso simultáneo con suplementos de boro, antiácidos y laxantes que contienen magnesio aumenta el riesgo de hipermagnesemia.
- No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipos de suplementos de magnesio hay?
Sales inorgánicas (óxido, carbonato, cloruro), sales orgánicas (citrato, gluconato, lactato, malato) y quelatos con aminoácidos (bisglicinato, treonato). Las orgánicas y los quelatos se absorben mejor; las inorgánicas son las más económicas y las que peor se absorben.
¿Cuáles son las necesidades diarias?
De 310 a 420 mg de magnesio elemental al día según sexo y edad, contando la comida. Fíjate siempre en los mg de magnesio ELEMENTAL de la etiqueta, no en los mg de la sal: '525 mg de carbonato de magnesio' no son 525 mg de magnesio.
¿Qué otros factores afectan a las necesidades de magnesio?
El estrés crónico, el ejercicio intenso y la sudoración, el alcohol, el embarazo, la diabetes y varios medicamentos: diuréticos, omeprazol y algunos antibióticos. Todos aumentan las pérdidas o reducen la absorción.
¿Qué síntomas causa la deficiencia de magnesio?
Calambres y contracturas, tics en el párpado, cansancio persistente, irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza y palpitaciones. El análisis en sangre no es muy sensible porque la mayor parte del magnesio está dentro de las células.
¿Cuándo son necesarios los suplementos?
Cuando la dieta es pobre en vegetales de hoja, frutos secos y legumbres, cuando hay síntomas compatibles, o en situaciones de mayor pérdida: deporte intenso, estrés, uso de diuréticos u omeprazol. En una dieta variada y sin síntomas, no suelen hacer falta.