Melatonina - Sleep - Sabor Cola - 100 Gomitas - More
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información Nutricional
Tamaño de porción: 4 g (2 gomitas)
Porciones por envase: 50
| Cantidad por | 100 g | Porción | %VD* |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal/kJ) | 298/1245 | 12/50 | |
| Grasa total (g) | 0.0 | 0.0 | 0% |
| Grasa saturada (g) | 0.0 | 0.0 | 0% |
| Grasa trans (g) | 0.0 | 0.0 | |
| Sodio (mg) | 28.0 | 1.1 | 0% |
| Carbohidratos (g) | 59.2 | 2.4 | |
| Azúcares (g) | 3.9 | 0.2 | |
| Proteínas (g) | 15.2 | 0.6 | 1% |
| Melatonina (mg) | 125.0 | 5.0 |
(*) Los porcentajes de los valores diarios están basados en una dieta de 2000 kcal (8370 kJ) según Codex Alimentarius FAO/OMS. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
Ingredientes: Agua, emulsionantes (Maltitol SIN 965(i) y Jarabe de Maltitol SIN 965(ii)), Gelatina, Azúcar, Regulador de acidez (Ácido cítrico SIN 330), Saborizante a Cola, Colorante (Caramelo IV - caramelo al sulfito amónico SIN 150d), Melatonina, Sustancia conservadora (Sorbato de potasio SIN 202) y Edulcorante (Sucralosa SIN 955).
Sleep con sabor cola de More es un suplemento en gomitas formulado con melatonina, una hormona producida de forma natural por el organismo que participa en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Está dirigido a adultos que presentan dificultades para conciliar el sueño, alteraciones del ritmo circadiano o desfase de horario (jet lag), y buscan mejorar la calidad de su descanso como parte de hábitos saludables de sueño. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
- Favorecer la regulación del ciclo sueño-vigilia y del ritmo circadiano.
- Ayudar a mejorar la calidad del descanso nocturno y promover un sueño reparador.
- Contribuir a aliviar los efectos del jet lag y facilitar la adaptación a cambios de horario.
- Consumir 2 gomitas al día.
- Cerrar herméticamente el envase después de abrir el producto.
- No recomendado para mujeres embarazadas, en período de lactancia ni para menores de 18 años.
- Si está tomando medicamentos o tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de consumir este producto.
Preguntas frecuentes
¿Que dosis debo tomar?
Menos de lo que la mayoría cree: entre 0,5 y 3 mg. Dosis más altas no funcionan mejor, solo aumentan la somnolencia del día siguiente. Empieza por 0,5-1 mg y sube solo si hace falta.
¿Cuánto tiempo antes de dormir debo tomarme la melatonina?
Entre 30 y 60 minutos antes de acostarte, y siempre a la misma hora, porque su efecto depende de la regularidad. Acompáñala de luz baja: la luz de las pantallas bloquea la melatonina que tú mismo produces.
¿La melatonina hace dormirte inmediatamente?
No. No es un sedante ni un hipnótico: es una señal horaria para tu reloj biológico, que le indica al cuerpo que es de noche. Por eso funciona mejor ajustando horarios de forma sostenida que como pastilla de rescate cuando ya llevas dos horas sin poder dormir.
¿Es útil para enfrentarnos al jet lag o cambios de horario?
Sí, es uno de sus usos con mejor respaldo, incluso más que para el insomnio común. En vuelos con varias zonas horarias de diferencia ayuda a reajustar el reloj interno más rápido. La clave está en la hora de la toma, ajustada al destino, más que en la dosis.
¿La melatonina me hace sentir adormecido al día siguiente?
Con dosis bajas normalmente no. La somnolencia residual aparece sobre todo con dosis altas (5 mg o más) o si la tomas demasiado tarde en la noche. Si te levantas atontado, lo habitual es que sobre dosis o que la estés tomando muy cerca de la hora de despertar.