Melatonina Sublingual 500mcg - 60 tabletas - Mason Natural
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta sublingual
60 porciones por envase
| Componente / Ingrediente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Melatonina | 500 mcg |
Ingredientes: Sorbitol, fosfato dicálcico, celulosa microcristalina, polivinilpirrolidona, aceite vegetal hidrogenado, estearato de magnesio, dióxido de silicio, sabor natural de tutti frutti, <1 % de maltodextrina, almidón alimentario modificado como coadyuvante de procesamiento.
Melatonina Sublingual 500mcg - 60 tabletas - Mason Natural es un suplemento diseñado para mejorar la calidad del sueño y apoyar el bienestar general. Cada tableta sublingual contiene 500mcg de melatonina, un compuesto natural que regula el ciclo de sueño-vigilia. Al ser sublingual, permite una absorción rápida y eficiente, facilitando un descanso reparador. Ideal para personas con estilos de vida activos que buscan optimizar su recuperación nocturna y mejorar su rendimiento diario. Este producto es una opción efectiva para quienes entrenan intensamente y necesitan maximizar su recuperación durante la noche. Entre sus principales beneficios encontramos:
- Mejora la calidad del sueño gracias a la melatonina sublingual.
- Apoya la recuperación nocturna para un rendimiento óptimo.
- Absorción rápida y eficiente por su formato sublingual.
- Facilita el descanso reparador.
- 1 tableta al día, deje que una tableta se disuelva en la boca, debajo de la lengua.
- Hipersensibilidad a cualquiera de sus componentes.
- No usar durante el embarazo ni la lactancia.
- No usar en niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Si está tomando medicamentos o está bajo supervisión médica o tiene diabetes, enfermedad autoinmune, trastorno depresivo, enfermedad de la tiroides, epilepsia, leucemia o un trastorno linfoproliferativo, está tomando medicamentos inhibidores de la MAO o corticosteroides como cortisona o prednisona, consulte con su médico antes de tomar este producto.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- No lo use junto con bebidas alcohólicas.
- Este producto puede causar somnolencia.
Preguntas frecuentes
¿Que dosis debo tomar?
Menos de lo que la mayoría cree: entre 0,5 y 3 mg. Dosis más altas no funcionan mejor, solo aumentan la somnolencia del día siguiente. Empieza por 0,5-1 mg y sube solo si hace falta.
¿Cuánto tiempo antes de dormir debo tomarme la melatonina?
Entre 30 y 60 minutos antes de acostarte, y siempre a la misma hora, porque su efecto depende de la regularidad. Acompáñala de luz baja: la luz de las pantallas bloquea la melatonina que tú mismo produces.
¿La melatonina hace dormirte inmediatamente?
No. No es un sedante ni un hipnótico: es una señal horaria para tu reloj biológico, que le indica al cuerpo que es de noche. Por eso funciona mejor ajustando horarios de forma sostenida que como pastilla de rescate cuando ya llevas dos horas sin poder dormir.
¿Es útil para enfrentarnos al jet lag o cambios de horario?
Sí, es uno de sus usos con mejor respaldo, incluso más que para el insomnio común. En vuelos con varias zonas horarias de diferencia ayuda a reajustar el reloj interno más rápido. La clave está en la hora de la toma, ajustada al destino, más que en la dosis.
¿La melatonina me hace sentir adormecido al día siguiente?
Con dosis bajas normalmente no. La somnolencia residual aparece sobre todo con dosis altas (5 mg o más) o si la tomas demasiado tarde en la noche. Si te levantas atontado, lo habitual es que sobre dosis o que la estés tomando muy cerca de la hora de despertar.