Omega 3 - 120 Cápsulas - Nutricost
Información del suplemento
Tamaño de porción: 3 cápsulas blandas
Porciones por envase: 40
| Cantidad por porción | % Valor Diario | |
|---|---|---|
| Calorías | 40 | |
| Grasa total | 4 g | 4%* |
| Ácidos grasos Omega-3 | 2,500 mg | ** |
| EPA (Ácido eicosapentaenoico) (EE) | 1,200 mg | ** |
| DHA (Ácido docosahexaenoico) (EE) | 850 mg | ** |
* El porcentaje de Valor Diario (VD) se basa en una dieta de 2,000 calorías.
** Valor Diario no establecido.
Otros ingredientes: Aceite de pescado altamente refinado, cápsula blanda (gelatina, glicerina, agua purificada).
Contiene: Pescado (anchoa, sardina, caballa y/o arenque).
Omega-3 de 2500 mg de Nutricost es un suplemento dietético en cápsulas blandas que aporta una alta concentración de ácidos grasos esenciales Omega-3, incluyendo EPA y DHA. Está diseñado para quienes buscan complementar su alimentación y apoyar la salud cardiovascular, cerebral y el bienestar general. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la salud cardiovascular.
- Apoyar el funcionamiento normal del cerebro.
- Favorecer el mantenimiento de niveles saludables de triglicéridos.
- Apoyar la salud ocular.
- Contribuir a la respuesta normal del cuerpo frente a la inflamación.
- Favorecer la memoria, el aprendizaje y la concentración.
- Apoyar la función normal de las hormonas.
- Complementar la ingesta de ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA y DHA).
- Tomar 3 cápsulas blandas al día con 8–12 oz (237–355 ml) de agua o según las indicaciones de su profesional de la salud.
- Contraindicado en caso de embarazo y período de lactancia.
- Hipersensibilidad a algunos de los componentes.
- No superar la dosis expresamente recomendada.
- Los productos dietéticos no deben usarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- Para personas sanas de 18 años en adelante.
- Consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos o si tiene alguna afección médica.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No usar si el sello de seguridad falta o está roto.
- Conservar en un lugar fresco y seco.
- Puede causar malestar gastrointestinal como diarrea, gases y náuseas, así como picor y ronchas en la piel.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas perlas de Omega-3 necesito al día?
Depende de la concentración, no del número de cápsulas. Una cápsula de 1000 mg de aceite de pescado suele aportar solo unos 300 mg de EPA+DHA, así que para llegar a 500 mg diarios necesitas cerca de 2, y para 1000 mg entre 3 y 4. Las de alta concentración logran lo mismo en una sola.
Para adultos sanos: ¿Cuánto omega-3 tomar?
Entre 250 y 500 mg diarios de EPA + DHA combinados. Ese es el rango de referencia de los organismos internacionales para mantenimiento cardiovascular en una persona sana. El límite superior seguro está en torno a 3 g diarios.
Con enfermedad cardiovascular: ¿Cuánto omega-3 tomar?
En este caso las dosis usadas son mayores, del orden de 1000 mg diarios de EPA+DHA, y hasta 2000-4000 mg cuando el objetivo es bajar triglicéridos. Son dosis de manejo médico: si tienes una condición cardiovascular diagnosticada, la dosis la debe definir tu cardiólogo.
Para embarazadas: ¿Cuánto omega-3 tomar?
La recomendación habitual añade al menos 200 mg diarios de DHA sobre la ingesta general, por su papel en el desarrollo cerebral y visual del bebé. Importa el tipo de producto: debe estar purificado y libre de metales pesados. Consúltalo con tu obstetra antes de empezar.
Con artritis reumatoide: ¿Cuánto omega-3 tomar?
Los estudios en dolor articular inflamatorio usan dosis altas, en el rango de 2000-3000 mg diarios de EPA+DHA, sostenidas durante al menos 3 meses. A ese nivel conviene supervisión médica, sobre todo si tomas anticoagulantes o antiinflamatorios.