Pre Entreno - Kong - Sabor Green Lemonade - 560 g - Lab Nutrition
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Tamaño de porción: 1 scoop (14 g)
Porciones por envase: 40
Peso total por envase: 560 g (19.75 oz)
| Nutriente / Ingrediente | 1 scoop | % VD* | 2 scoops | % VD* |
|---|---|---|---|---|
| Calorías | 5 | — | 10 | — |
| Carbohidratos totales | <1 g | <1% | 1 g | <1% |
| Vitamina C (como ácido ascórbico) | 125 mg | 139% | 250 mg | 278% |
| Vitamina B6 (como piridoxal-5'-fosfato) | 5 mg | 294% | 10 mg | 588% |
| Vitamina B12 (como cianocobalamina) | 50 mcg | 2083% | 100 mcg | 4167% |
| Sodio (de sal rosa del Himalaya) | 100 mg | 4% | 200 mg | 9% |
| Potasio | 30 mg | 1% | 60 mg | 3% |
| L-Citrulina | 3000 mg | ** | 6000 mg | ** |
| Beta-Alanina | 1600 mg | ** | 3200 mg | ** |
| Betaína anhidra | 1250 mg | ** | 2500 mg | ** |
| L-Tirosina | 1000 mg | ** | 2000 mg | ** |
| L-Taurina | 1000 mg | ** | 2000 mg | ** |
| Nitrosigine® (silicato de arginina estabilizado con inositol) | 750 mg | ** | 1500 mg | ** |
| Sulfato de agmatina | 500 mg | ** | 1000 mg | ** |
| Concentrado de agua de coco (Cocos nucifera) | 250 mg | ** | 500 mg | ** |
| Alpha-GPC (Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline 50%) | 200 mg | ** | 400 mg | ** |
| Cafeína anhidra | 150 mg | ** | 300 mg | ** |
| L-Teanina | 75 mg | ** | 150 mg | ** |
| Extracto de fruto de naranja amarga (Citrus aurantium) (40% sinefrina) | 50 mg | ** | 100 mg | ** |
| Infinergy® dicafeína malato (aporta 22,5 mg de cafeína) | 32 mg | ** | 64 mg | ** |
| AstraGin® (extractos de raíz de Astragalus membranaceus y Panax notoginseng) | 12,5 mg | ** | 25 mg | ** |
| Huperzina A (Huperzia serrata) (planta entera) | 50 mcg | ** | 100 mcg | ** |
* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2000 calorías.
** Valor Diario no establecido.
OTROS INGREDIENTES: Ácido cítrico, sabor natural, ácido málico, dióxido de silicio, sucralosa, cúrcuma (como colorante natural) y espirulina azul (como colorante natural).
Kong de Lab Nutrition es un pre-entreno formulado para personas que buscan potenciar su energía, resistencia, concentración y bombeo muscular durante entrenamientos de alta intensidad. Su fórmula combina L-citrulina, beta-alanina, cafeína, L-tirosina, L-taurina, arginina, vitaminas del complejo B y otros ingredientes diseñados para favorecer el rendimiento físico y mental. Además, incorpora agua de coco para apoyar la hidratación durante el ejercicio. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a incrementar los niveles de energía y mejorar el estado de alerta antes y durante el entrenamiento gracias a su contenido de cafeína.
- Favorecer el flujo sanguíneo y el bombeo muscular mediante el aporte de L-citrulina y arginina, promoviendo una mejor oxigenación de los músculos durante el ejercicio.
- Ayudar a retrasar la aparición de la fatiga y favorecer la resistencia muscular durante entrenamientos de alta intensidad gracias a la beta-alanina.
- Apoyar la concentración y el enfoque mental durante el entrenamiento.
- Complementar el rendimiento deportivo favoreciendo la hidratación, el desempeño físico y la recuperación durante sesiones de entrenamiento intensas.
- Como suplemento dietético, tomar 1 scoop mezclado con 10 fl oz (aprox.
- 300 ml) de agua.
- Para mejorar el rendimiento deportivo, consumir 2 scoops con agua.
- No consumir en menores de 18 años.
- No utilizar durante el embarazo o la lactancia.
- Contiene frutos secos (coco).
- No exceder la dosis recomendada.
- Si presenta alguna condición médica, consulte a su médico antes de consumir este producto.
- No consuma simultáneamente otros productos con cafeína.
- En caso de sobredosis accidental, comuníquese inmediatamente con un centro de toxicología.
- Evite consumir alcohol y estimulantes de prescripción mientras utiliza este producto.
- Suspenda su uso y consulte a un profesional de la salud si presenta taquicardia inusual, mareos, dolor de cabeza intenso o dificultad para respirar.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Conservar a temperatura ambiente, alejado del calor y la humedad.
- No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.
- Alérgenos: Contiene frutos secos (coco).
- Fabricado en equipos que también procesan leche, trigo, huevo, soya, pescado, mariscos, frutos secos, sésamo y maní.
Preguntas frecuentes
¿Cómo tomar un pre entreno?
Entre 20 y 30 minutos antes de entrenar, disuelto en 300-400 ml de agua, que es cuando la cafeína alcanza su pico en sangre. Evita tomarlo con el estómago completamente lleno porque retrasa el efecto, y si la fórmula es muy concentrada empieza con media dosis para probar tolerancia.
¿Qué contiene un pre entreno?
Las fórmulas suelen combinar cafeína (150-300 mg por porción) para energía y foco, beta-alanina para tolerancia a la fatiga, citrulina o arginina para el flujo sanguíneo y el 'pump', y a veces creatina, taurina o tirosina. Revisa siempre los miligramos declarados: las mezclas propietarias sin dosis específicas son la señal de alerta más común.
¿Se pueden mezclar un pre-entreno con otros estimulantes?
No es recomendable. El límite de referencia es 400 mg de cafeína al día sumando todas las fuentes, y un pre entreno ya puede aportar 300. Combinarlo con café, bebidas energizantes o termogénicos es la causa más frecuente de taquicardia, ansiedad y mal dormir.
¿Se puede mezclar un pre entreno con creatina?
Sí, no hay problema y muchas fórmulas ya la incluyen. La creatina no depende del momento de la toma, así que sumarla al pre entreno es simplemente cómodo. Verifica la dosis: si el pre entreno ya trae 3-5 g, no necesitas agregar más.
¿Para qué deportistas están recomendados los pre entrenos?
Tienen más sentido en entrenamientos de fuerza intensos, sesiones largas o competencias, y en quien entrena temprano o después de un día largo. En sesiones suaves o de menos de 45 minutos el aporte es marginal. No están recomendados para menores de 18 años, embarazadas ni personas con hipertensión o arritmias sin autorización médica.