Proteína Whey - Premium 100% Whey - Sabor Chocolate - 2.540 kg - Lab Nutrition
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 scoop (36g)
Aprox. 71 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Calories | 140 | — |
| Total Fat | 3 g | 4% |
| Saturated Fat | 2 g | 10% |
| Cholesterol | 75 mg | 25% |
| Sodium | 200 mg | 9% |
| Total Carbohydrate | 3 g | 1% |
| Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Total Sugars | 2 g | — |
| Protein | 25 g | 50% |
| Calcium | 137 mg | 11% |
| Iron | 4 mg | 22% |
| Potassium | 217 mg | 5% |
| Alanine | 1.239 g | — |
| Arginine | 0.701 g | — |
| Aspartic Acid | 2.603 g | — |
| Cystine | 0.519 g | — |
| Glutamine | 4.406 g | — |
| Glycine | 0.464 g | — |
| Histidine | 0.441 g | — |
| Isoleucine | 1.415 g | — |
| Leucine | 2.662 g | — |
| Lysine | 2.334 g | — |
| Methionine | 0.564 g | — |
| Phenylalanine | 0.782 g | — |
| Proline | 1.434 g | — |
| Serine | 1.260 g | — |
| Threonine | 1.714 g | — |
| Tryptophan | 0.414 g | — |
| Tyrosine | 0.728 g | — |
| Valine | 1.451 g | — |
Ingredientes: Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate), Cocoa processed with alkali, Natural and Artificial Flavors, Salt, Xanthan Gum, Soy or Sunflower Lecithin, Acesulfame Potassium, Sucralose, Lactase, Protease. Contains Milk, Soy.
Premium 100% Whey de Lab Nutrition es una proteína de suero de leche de alta calidad que combina tres fuentes de proteína: concentrada, aislada e hidrolizada, ofreciendo un alto valor biológico para apoyar la recuperación y el desarrollo muscular. Su fórmula aporta 25 g de proteína, 5.6 g de BCAA, 2.6 g de leucina y 4.4 g de glutamina por porción. Además, incorpora enzimas digestivas, como lactasa y proteasa, para favorecer una mejor digestión y absorción de los nutrientes, y cuenta con certificación Informed Sport, que respalda la calidad del producto. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas de alta calidad.
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Favorecer la recuperación muscular y el desarrollo de masa muscular después del entrenamiento.
- Aportar 5.6 g de BCAA y 2.6 g de leucina.
- Proporcionar 4.4 g de glutamina.
- Contribuir a una mejor digestión y absorción de proteínas gracias a la incorporación de lactasa y proteasa.
- Mezclar 1 scoop (incluido) con 180–190 ml de agua o leche descremada y agitar hasta obtener una preparación homogénea.
- Consumir antes del entrenamiento, dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio o en cualquier momento del día cuando se desee aumentar la ingesta de proteínas.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento, planea someterse a un procedimiento médico o quirúrgico, o tiene alguna condición médica, consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto o cualquier suplemento dietético.
- Suspenda su uso y consulte con un profesional de la salud si presenta alguna reacción adversa.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína debo consumir al día?
Entre 1,6 y 2,2 g por kilo de peso al día si entrenas fuerza: para 70 kg son 112-154 g contando TODA la comida, no solo el batido. Un scoop de whey concentrada aporta 22-25 g, así que 1 o 2 tomas cierran lo que falta.
¿Es necesario tomar proteína en polvo si hago ejercicio?
No es obligatoria: si llegas a tus gramos con comida, no la necesitas. Su valor es de conveniencia y costo por gramo de proteína. Es útil cuando entrenas fuerte, tienes poco apetito o te cuesta cocinar cada comida.
¿Cuándo es el mejor momento para tomarla?
Pesa más el total del día que el minuto exacto. La whey concentrada tarda 60-90 minutos en elevar los aminoácidos en sangre, así que funciona bien post-entreno, en el desayuno o entre comidas.
¿Se puede usar proteína en polvo para cocinar?
Sí. El calor desnaturaliza la proteína pero no destruye los aminoácidos, así que no pierde valor nutricional en panqueques, avena o galletas. La whey concentrada, al tener algo de grasa y lactosa, da mejor textura horneada que un aislado.
¿Las personas mayores pueden tomarla?
Sí, y es de los grupos que más se benefician: con la edad el requerimiento sube a 1,2-1,5 g/kg y aparece resistencia anabólica. Un batido es una forma fácil de llegar cuando el apetito es bajo, acompañado de ejercicio de fuerza.