Proteína Whey - Premium 100% Whey - Sabor Vanilla - 2.580 kg - Lab Nutrition
Tamaño: 2.58 GR
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 scoop (35g)
Aprox. 26 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Calories | 140 | — |
| Total Fat | 3 g | 4% |
| Saturated Fat | 1.5 g | 8% |
| Cholesterol | 75 mg | 25% |
| Total Carbohydrate | 2 g | 1% |
| Total Sugars | 2 g | — |
| Protein | 25 g | 50% |
| Calcium | 136 mg | 10% |
| Sodium | 160 mg | 7% |
| Potassium | 146 mg | 3% |
| Alanine | 1.252 g | — |
| Arginine | 0.695 g | — |
| Aspartic Acid | 2.632 g | — |
| Cystine | 0.527 g | — |
| Glutamine | 4.456 g | — |
| Glycine | 0.459 g | — |
| Histidine | 0.496 g | — |
| Isoleucine | 1.436 g | — |
| Leucine | 2.770 g | — |
| Lysine | 2.376 g | — |
| Methionine | 0.574 g | — |
| Phenylalanine | 0.786 g | — |
| Proline | 1.451 g | — |
| Serine | 1.272 g | — |
| Threonine | 1.741 g | — |
| Tryptophan | 0.419 g | — |
| Tyrosine | 0.729 g | — |
| Valine | 1.463 g | — |
Ingredientes: Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate), Natural & Artificial Flavors, Salt, Xanthan Gum, Soy or Sunflower Lecithin, Sucralose, Acesulfame Potassium, Lactase, Protease. Contains Milk, Soy.
Premium 100% Whey de Lab Nutrition es una proteína de suero de leche de alta calidad que combina tres fuentes de proteína: concentrada, aislada e hidrolizada, ofreciendo un alto valor biológico para apoyar la recuperación y el desarrollo muscular. Su fórmula aporta 25 g de proteína, 5.6 g de BCAA, 2.6 g de leucina y 4.4 g de glutamina por porción. Además, incorpora enzimas digestivas, como lactasa y proteasa, para favorecer una mejor digestión y absorción de los nutrientes, y cuenta con certificación Informed Sport, que respalda la calidad del producto. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas de alta calidad.
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Favorecer la recuperación muscular y el desarrollo de masa muscular después del entrenamiento.
- Aportar 5.6 g de BCAA y 2.6 g de leucina.
- Proporcionar 4.4 g de glutamina.
- Contribuir a una mejor digestión y absorción de proteínas gracias a la incorporación de lactasa y proteasa.
- Mezclar 1 scoop (incluido) con 180–190 ml de agua o leche descremada y agitar hasta obtener una preparación homogénea.
- Consumir antes del entrenamiento, dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio o en cualquier momento del día cuando se desee aumentar la ingesta de proteínas.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento, planea someterse a un procedimiento médico o quirúrgico, o tiene alguna condición médica, consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto o cualquier suplemento dietético.
- Suspenda su uso y consulte con un profesional de la salud si presenta alguna reacción adversa.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína debo consumir al día?
Entre 1,6 y 2,2 g por kilo de peso al día si entrenas fuerza: para 70 kg son 112-154 g contando TODA la comida, no solo el batido. Un scoop de whey concentrada aporta 22-25 g, así que 1 o 2 tomas cierran lo que falta.
¿Es necesario tomar proteína en polvo si hago ejercicio?
No es obligatoria: si llegas a tus gramos con comida, no la necesitas. Su valor es de conveniencia y costo por gramo de proteína. Es útil cuando entrenas fuerte, tienes poco apetito o te cuesta cocinar cada comida.
¿Cuándo es el mejor momento para tomarla?
Pesa más el total del día que el minuto exacto. La whey concentrada tarda 60-90 minutos en elevar los aminoácidos en sangre, así que funciona bien post-entreno, en el desayuno o entre comidas.
¿Se puede usar proteína en polvo para cocinar?
Sí. El calor desnaturaliza la proteína pero no destruye los aminoácidos, así que no pierde valor nutricional en panqueques, avena o galletas. La whey concentrada, al tener algo de grasa y lactosa, da mejor textura horneada que un aislado.
¿Las personas mayores pueden tomarla?
Sí, y es de los grupos que más se benefician: con la edad el requerimiento sube a 1,2-1,5 g/kg y aparece resistencia anabólica. Un batido es una forma fácil de llegar cuando el apetito es bajo, acompañado de ejercicio de fuerza.