Suplemento de Calcio & Vitamina D3 - 30 tabletas - BoneCHECK-D
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta
30 porciones por envase
| Componente / Ingrediente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Citrato de calcio tetrahidratado (equiv. a 315 mg de ion calcio) | 1500 mg |
| Vitamina D3 (equiv. a 800 UI) | 8 mg |
Ingredientes: Citrato de calcio tetrahidratado, vitamina D3 y excipientes.
El Suplemento de Calcio & Vitamina D3 - 30 tabletas - BoneCHECK-D ofrece una combinación de 1,500mg de citrato de calcio y 800 UI de vitamina D3 que ayuda apoyar la salud ósea. Cada frasco contiene 30 tabletas recubiertas que te ayudarán a sentirte y moverte mejor. Es ideal para las personas que buscan mejorar su salud física y huesos. La vitamina D3 ayuda a la absorción del calcio. Entre los principales beneficios de consumir BoneCHECK-D encontramos:
- Complementa una alimentación cuando esta es deficiente en vitamina D3 & Calcio.
- Contrbuye al mantenimiento de la salud ósea.
- Vía de administración: oral.
- Suplemento dietético.
- Adultos consumir de 1 a 2 tabletas al día.
- Cálculo renal, hipofosfatemia, hipercalcemia.
- Puede producirse hipercalcemia e hipercalciuria.
- Para evitarlo monitorear los niveles de calcio en plasma y orina.
- En pacientes con falla renal en estado terminal puede desarrollarse hipercalcemia cuando se administra calcio en las comidas.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar todo el calcio en una sola toma?
No conviene: el cuerpo absorbe eficientemente hasta 500-600 mg por toma. Dos tomas de 500 mg resultan más eficaces que una sola de 1000 mg, y además reducen las molestias digestivas.
¿Por qué se combina con vitamina D?
Porque sin vitamina D suficiente el intestino absorbe muy poco calcio: la D es la que activa el transporte intestinal. Por eso las fórmulas suelen traerlos juntos, y cada vez más se agrega K2 para dirigir ese calcio al hueso.
¿Qué alimentos reducen la absorción del calcio?
El ácido oxálico de las espinacas y el ruibarbo, y el ácido fítico de los cereales integrales, ambos reducen cuánto calcio se absorbe en el intestino. Conviene separar el suplemento de esas comidas.
¿Cuál es el mejor formato: carbonato o citrato?
El carbonato aporta más calcio por tableta y es más económico, pero necesita ácido gástrico y estriñe más, así que se toma con comida. El citrato se absorbe sin ácido gástrico (útil si tomas omeprazol) y es más suave, aunque aporta menos calcio por tableta.
¿Se toma con comida o en ayunas?
Con comida, y repartido a lo largo del día en cantidades pequeñas. El carbonato en especial requiere comida para absorberse bien. Nunca al mismo tiempo que hierro o levotiroxina: separa 2 a 4 horas.