Suplemento de Calcio & Vitamina D3 - 60 tabletas - BoneCHECK-D
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta
60 porciones por envase
| Componente / Ingrediente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Citrato de calcio tetrahidratado (equiv. a 315 mg de ion calcio) | 1500 mg |
| Vitamina D3 (equiv. a 800 UI) | 8 mg |
Ingredientes: Citrato de calcio tetrahidratado, vitamina D3, excipientes.
Suplemento de Calcio & Vitamina D3 - 60 tabletas - BoneCHECK-D ofrece una potente combinación de 1500mg de calcio y 800UI de vitamina D en cada tableta, diseñada para apoyar la salud ósea y el bienestar general. Este suplemento es ideal para quienes buscan fortalecer sus huesos y mejorar su rendimiento físico, especialmente aquellos con un estilo de vida activo. La vitamina D facilita la absorción de calcio, optimizando su eficacia en el cuerpo y promoviendo una estructura ósea robusta. Perfecto para deportistas y personas que entrenan regularmente, Bonecheck-D se integra fácilmente en cualquier rutina de suplementación. Consumirlo en momentos clave del día puede maximizar sus beneficios, ayudando a mantener la densidad ósea y prevenir deficiencias. Comparado con otros productos del mercado, Bonecheck-D destaca por su alta concentración de ingredientes activos, asegurando resultados visibles y sostenibles. Entre sus beneficios encontramos:
- Fortalece la salud ósea con una alta dosis de calcio y vitamina D
- Mejora la absorción de calcio gracias a la vitamina D
- Apoya el rendimiento físico en personas activas
- Contribuye a la prevención de deficiencias de calcio.
- Vía de administración: oral.
- Suplemento dietético.
- Adultos consumir de 1 a 2 tabletas al día.
- Cálculo renal, hipofosfatemia, hipercalcemia.
- Puede producirse hipercalcemia e hipercalciuria.
- Para evitarlo monitorear los niveles de calcio en plasma y orina.
- En pacientes con falla renal en estado terminal puede desarrollarse hipercalcemia cuando se administra calcio en las comidas.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar todo el calcio en una sola toma?
No conviene: el cuerpo absorbe eficientemente hasta 500-600 mg por toma. Dos tomas de 500 mg resultan más eficaces que una sola de 1000 mg, y además reducen las molestias digestivas.
¿Por qué se combina con vitamina D?
Porque sin vitamina D suficiente el intestino absorbe muy poco calcio: la D es la que activa el transporte intestinal. Por eso las fórmulas suelen traerlos juntos, y cada vez más se agrega K2 para dirigir ese calcio al hueso.
¿Qué alimentos reducen la absorción del calcio?
El ácido oxálico de las espinacas y el ruibarbo, y el ácido fítico de los cereales integrales, ambos reducen cuánto calcio se absorbe en el intestino. Conviene separar el suplemento de esas comidas.
¿Cuál es el mejor formato: carbonato o citrato?
El carbonato aporta más calcio por tableta y es más económico, pero necesita ácido gástrico y estriñe más, así que se toma con comida. El citrato se absorbe sin ácido gástrico (útil si tomas omeprazol) y es más suave, aunque aporta menos calcio por tableta.
¿Se toma con comida o en ayunas?
Con comida, y repartido a lo largo del día en cantidades pequeñas. El carbonato en especial requiere comida para absorberse bien. Nunca al mismo tiempo que hierro o levotiroxina: separa 2 a 4 horas.