Triptófano + Magnesio + Vitamina B6 - 60 Comprimidos - DRASANVI
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 comprimido
Aprox. 60 porciones por envase
| Valor | ||
|---|---|---|
| Triptófano | 300 mg | |
| Óxido de magnesio | 98.5 mg | |
| Bisglicinato de magnesio | 95 mg | |
| Vitamina B6 | 0.8 mg |
Ingredientes: Triptófano 300 mg, Óxido de magnesio 98.5 mg, Bisglicinato de magnesio 95 mg, Vitamina B6 0.8 mg
Triptófano + Magnesio + Vitamina B6 de Drasanvi es un complemento alimenticio en comprimidos que combina L-triptófano, un aminoácido esencial que se obtiene a través de la alimentación y es precursor de la serotonina, junto con magnesio y vitamina B6. Estos últimos contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal, complementando el metabolismo del triptófano como parte de una alimentación equilibrada. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso gracias al magnesio y la vitamina B6.
- Favorecer la calidad del sueño.
- Contribuir al bienestar emocional y al equilibrio del estado de ánimo.
- Ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Tomar 1 comprimido al día antes del desayuno, con 1 vaso de agua.
- Duración de uso: Tomar de manera continuada durante 3 meses y luego hacer un descanso de 1 mes.
- Hipersensibilidad a alguno de los componentes de la fórmula.
- Los suplementos dietéticos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada para productos dietéticos.
- No consumir en mujeres embarazadas, en período de lactancia, ni en personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el triptófano?
Es el aminoácido esencial precursor de la serotonina y, a partir de ella, de la melatonina. Por eso sus usos son el apoyo del estado de ánimo, la mejora del sueño y el control del apetito, especialmente de los antojos de carbohidratos, que se relacionan con serotonina baja.
¿Cuánto debo tomar y cuándo?
Entre 500 y 1000 mg al día, tomados 30 a 60 minutos antes de dormir si el objetivo es el sueño. El detalle que más importa: se toma con el estómago vacío o con un carbohidrato pequeño, y nunca junto a una comida rica en proteína, porque los otros aminoácidos compiten por el mismo transportador y bloquean su entrada al cerebro.
¿Por qué se combina con magnesio y vitamina B6?
Porque ambos son cofactores necesarios para convertir el triptófano en serotonina: sin B6 y magnesio suficientes, esa conversión es ineficiente. Es una de las combinaciones mejor fundamentadas en suplementación de sueño y ánimo, y la razón por la que la mayoría de fórmulas los traen juntos.
¿Es lo mismo que 5-HTP?
No: el 5-HTP es el paso intermedio entre el triptófano y la serotonina, así que actúa más directamente y en dosis menores (50 a 200 mg). El triptófano es más gradual y tiene la ventaja de que el organismo regula cuánto convierte. Ninguno debe combinarse con antidepresivos.
¿Tiene contraindicaciones?
Sí, y una es crítica: no lo combines con antidepresivos ISRS, IMAO, triptanes o litio, porque el exceso de serotonina puede provocar un síndrome serotoninérgico, que es una emergencia médica. Tampoco lo tomes antes de conducir por la somnolencia. Consulta si estás embarazada, lactando o tienes enfermedad hepática o renal.