Vitamina B1 - 100 Tabletas - NOW
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta
Aprox. 100 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Tiamina (Vitamina B-1) | 100 mg | 8333% |
Ingredientes: No disponible
B-1 100 mg de NOW es un suplemento dietético que proporciona una dosis concentrada de tiamina, también conocida como vitamina B1. Se presenta en tabletas de fácil consumo, ofreciendo una manera conveniente de complementar la ingesta diaria de esta vitamina esencial para el metabolismo energético y el funcionamiento normal del sistema nervioso. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir a la producción de energía a partir de los carbohidratos.
- Apoyar el funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Favorecer el funcionamiento normal del corazón.
- Contribuir al funcionamiento psicológico normal.
- Tomar 1 tableta al día con una comida.
- Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
- Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- Solo para adultos.
- Consulte con su médico si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos o si tiene alguna afección médica.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la vitamina B1 (tiamina)?
Es clave para convertir carbohidratos en energía y para el funcionamiento del sistema nervioso. Se usa como apoyo en cansancio, neuropatía periférica y en personas con consumo alto de alcohol o dietas muy altas en carbohidratos refinados, situaciones donde el requerimiento sube. Las presentaciones habituales son de 100 mg.
¿Para qué sirve la vitamina B6 y cuánto es seguro?
Participa en la síntesis de neurotransmisores, en el metabolismo de aminoácidos y en la formación de hemoglobina. Se usa en apoyo del ánimo, síndrome premenstrual y náuseas del embarazo con indicación médica. La precaución importante: dosis por encima de 100 mg al día sostenidas por meses pueden causar neuropatía periférica, con hormigueo en manos y pies. No la tomes en dosis altas de forma indefinida.
¿Por qué la niacina me pone la piel roja y caliente?
Es el 'flush' de la niacina: la vitamina B3 en forma de ácido nicotínico dilata los capilares de la piel y produce enrojecimiento, calor y a veces picazón en cara, cuello y torso. Dura 15 a 30 minutos y es inofensivo. Se reduce tomándola con comida, empezando con media dosis o eligiendo la forma niacinamida, que no produce flush.
¿La niacina sirve para el colesterol?
En dosis farmacológicas altas (1 a 3 g diarios) sí modifica el perfil lipídico, subiendo HDL y bajando triglicéridos, pero a ese nivel es un tratamiento médico que requiere control hepático y no automedicación. Las dosis de suplemento de 500 mg tienen un efecto mucho menor. Si tu objetivo es el colesterol, consúltalo con tu médico.
¿Puedo tomar varias vitaminas B por separado a la vez?
Sí, pero revisa que no estés duplicando: si ya tomas un multivitamínico o un complejo B, sumar B1, B6 y niacina por separado puede llevarte a dosis altas sin darte cuenta, y ahí sí aparecen efectos como la neuropatía por B6. Lo habitual es usar una vitamina B individual cuando hay una indicación puntual, no como rutina general.