Vitamina B12 - Ultra B12 Liquid - 118ml - NOW
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 cucharadita (5 ml)
Porciones por envase: aprox. 24
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 10 | |
| Carbohidratos totales | 3 g | 1%** |
| Tiamina (Vitamina B-1) (de tiamina HCl) | 3 mg | 250% |
| Riboflavina (Vitamina B-2) | 3.4 mg | 262% |
| Niacina (Vitamina B-3) (como niacinamida) | 50 mg | 313% |
| Vitamina B-6 (de piridoxina HCl) | 10 mg | 588% |
| Folato | 1,333 mcg DFE (800 mcg ácido fólico) | 333% |
| Vitamina B-12 | 5 mg (5,000 mcg) | 208,333% |
| (como cianocobalamina, metilcobalamina (forma coenzima) y dibencozida (forma coenzima)) | ||
| Biotina | 300 mcg | 1000% |
| Ácido pantoténico (Vitamina B-5) (de pantotenato de calcio) | 50 mg | 1000% |
** Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2000 calorías.
Ingredientes: Agua desionizada, glicerina vegetal, xilitol, ácido málico, sabores naturales, extracto orgánico de hoja de stevia, ácido cítrico, sorbato de potasio (como conservante), bitartrato de cloruro, sorbato de potasio (como conservante), sabor a toronja y aceite de corteza de canela.
Ultra B12 Líquido de NOW es un suplemento dietético en formato líquido que aporta 5,000 mcg de vitamina B12 por porción. Su fórmula combina cianocobalamina y metilcobalamina para complementar la ingesta de vitamina B12, en una presentación práctica, ideal para personas que prefieren un formato líquido o tienen dificultad para consumir tabletas. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Apoyar el metabolismo energético.
- Contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Favorecer la formación normal de glóbulos rojos.
- Ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Ser una opción práctica para complementar la ingesta de vitamina B12.
- Ser posiblemente necesario para personas que siguen una alimentación vegana.
- Agitar bien antes de usar.
- Por la mañana, tomar 1 cucharadita, mantenerla en la boca durante 30 segundos y luego tragar.
- Consumir con una comida.
- Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
- Solo para adultos.
- Consulte con su médico si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos o si tiene alguna afección médica.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Contiene xilitol, el cual es perjudicial para las mascotas.
- Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- No superar la dosis diaria recomendada.
Preguntas frecuentes
No entiendo por qué me tengo que suplementar si «la analítica me sale bien»
Porque la B12 en sangre no siempre refleja el estado real: el hígado guarda reservas para años y los valores pueden salir normales mientras las reservas se vacían. En dietas vegetarianas o veganas la recomendación es suplementar siempre, sin esperar a que el análisis se altere. Marcadores como el ácido metilmalónico o la homocisteína son más sensibles.
¿Por qué las dosis de suplementación son muy superiores a la IDR y además no siguen una correlación?
Porque la absorción oral es muy ineficiente: el mecanismo activo se satura y solo se absorbe pasivamente el 1-2% del resto. Por eso el requerimiento es de 2,4 mcg al día pero los suplementos traen 1000 mcg o más. Y por eso una toma semanal necesita muchísimo más que siete veces la dosis diaria.
¿Por qué se recomienda cianocobalamina si en mi herbolario dicen que la metilcobalamina se absorbe mejor?
Porque la cianocobalamina es la forma más estable y la que tiene los protocolos de dosificación mejor establecidos por estudios. La metilcobalamina es menos estable a la luz y su dosificación está peor definida. Para uso general, la cianocobalamina es la opción con más respaldo.
¿Es mejor pinchársela que tomarla en forma de suplementos?
En la mayoría de los casos no hace falta. Las dosis orales altas (por encima de 1000 mcg) alcanzan la misma efectividad que la inyección, porque a esas cantidades la absorción pasiva funciona incluso sin factor intrínseco. La vía inyectable se reserva para situaciones clínicas concretas y la indica el médico.
¿Por qué se tienen que suplementar también los ovolactovegetarianos y no sólo los veganos?
Porque la cantidad de B12 que aportan huevos y lácteos en una dieta ovolactovegetariana habitual no alcanza de forma fiable el requerimiento, y además su biodisponibilidad es limitada. Por eso la recomendación de suplementar aplica a toda dieta vegetariana, no solo a la vegana.