Vitamina B9 - Ácido Fólico 800 mcg - 100 Tabletas - Mason Natural
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta
Aprox. 100 porciones por envase
| Valor | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Ácido Fólico | 800 mcg | 333% |
Ingredientes: Suero, celulosa microcristalina, croscarmelosa de sodio, ácido esteárico, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio, carbonato de calcio.
Ácido Fólico 800 mcg de Mason es un suplemento dietético en tabletas formulado para complementar la ingesta de ácido fólico (vitamina B9), un nutriente esencial para la síntesis de ADN, la división celular y la formación de los glóbulos rojos. Está especialmente dirigido a mujeres en edad fértil, durante el embarazo o que planifican un embarazo, así como a personas que buscan complementar su alimentación con esta vitamina. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
- Ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural cuando se consume diariamente antes de la concepción y durante las primeras etapas del embarazo.
- Contribuir al desarrollo fetal temprano, incluyendo el cerebro y la médula espinal.
- Apoyar la formación normal de los glóbulos rojos.
- Contribuir a la síntesis normal de aminoácidos, al metabolismo adecuado de la homocisteína y al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
- Consumir 01 tableta diaria.
- Debe considerarse la relación riesgo/beneficio cuando existan problemas de anemia perniciosa y sensibilidad al ácido fólico.
- No exceder la dosis recomendada.
- No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto ácido fólico debo tomar al día?
Para un adulto, 400 mcg diarios. Para mujeres que buscan embarazo o están embarazadas, 400 a 800 mcg al día, empezando idealmente 1 a 3 meses antes de la concepción; en casos con antecedente de defecto del tubo neural el médico puede indicar 4000 mcg. El límite superior general para el ácido fólico de suplementos es 1000 mcg.
¿Por qué es tan importante antes y durante el embarazo?
Porque el tubo neural del embrión se cierra entre los días 21 y 28 de gestación, cuando muchas mujeres todavía no saben que están embarazadas. Tomarlo desde antes reduce de forma significativa el riesgo de espina bífida y anencefalia. Por eso la recomendación es empezar antes de concebir, no al confirmar el embarazo.
¿Sirve para el cabello o la anemia?
Participa en la producción de glóbulos rojos, así que corrige la anemia por deficiencia de folato, que es distinta de la anemia por falta de hierro. Sobre el cabello, contribuye a la división celular normal del folículo, pero no es un tratamiento para la caída si no hay deficiencia. Determina primero la causa con un análisis.
¿Se toma en ayunas o con comida?
Ambas funcionan porque es hidrosoluble y se absorbe bien. Con comida se tolera algo mejor. Un punto práctico: no lo tomes junto con té, café o suplementos de zinc en dosis alta, porque reducen la absorción; deja 1 a 2 horas de diferencia.
¿Puede enmascarar una deficiencia de B12?
Sí, y es la precaución más importante: el ácido fólico corrige la anemia macrocítica pero no el daño neurológico que causa la falta de B12, así que puede ocultar el problema mientras el daño avanza. Por eso en adultos mayores y en vegetarianos conviene medir B12 antes de suplementar folato en dosis altas de forma prolongada.