Wafer con Proteína - Sabor Belgian Chocolate - 35 g - QNT
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Porciones por envase: 1
Tamaño de la porción: 1 barrita (35 g)
| Componente / Ingrediente | Por 100 g | Por porción |
|---|---|---|
| Energía | 514 kcal | 180 kcal |
| Proteínas | 32 g | 11 g |
| Grasas totales | 27 g | 9.3 g |
| Grasas saturadas | 16 g | 5.4 g |
| Grasas trans | 0 g | 0 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g | 0.6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9 g | 3.2 g |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
| Carbohidratos disponibles | 36 g | 13 g |
| Azúcares totales | 22 g | 7.8 g |
| Sodio | 58 mg | 20 mg |
Ingredientes
Proteína de suero de leche, cobertura de chocolate de leche 25,71% (azúcar, manteca de cacao, leche en polvo, pasta de cacao, suero dulce en polvo, mantequilla, lecitina de soya, saborizantes artificiales), harina de trigo, 11,33% chocolate negro (masa de cacao, manteca de cacao, azúcar, cacao en polvo, grasa vegetal de palma hidrogenada, fructosa, proteína de leche, lecitina de soya, ésteres de poliglicerol interesterificados con ácido ricinoleico), goma guar, carbonato hidrógeno de amonio, carbonato hidrógeno de sodio, saborizantes naturales.
Protein Wafer Belgian Chocolate de QNT es un wafer diseñado para complementar la ingesta diaria de proteínas de personas activas y deportistas. Cada barra aporta 11 g de proteína de suero, convirtiéndose en una opción práctica para consumir después del entrenamiento o como snack en cualquier momento del día. Además, proporciona energía y nutrientes para complementar la alimentación de quienes buscan apoyar su rendimiento deportivo y recuperación muscular. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular gracias a su alto contenido de proteínas.
- Favorecer la recuperación muscular después del entrenamiento.
- Complementar la ingesta diaria de proteínas.
- Ser una opción baja en azúcares para quienes buscan controlar su ingesta calórica.
- Ofrecer un snack práctico y fácil de transportar para consumir en cualquier momento del día.
- Disfrútala entre comidas cuando tengas un poco de hambre.
- También puedes consumirla antes del entrenamiento como un snack práctico, después del ejercicio para complementar tu ingesta de proteínas, en el trabajo o mientras te desplazas cuando necesites una opción rápida y conveniente.
- Su formato portátil permite llevarla contigo y consumirla en cualquier momento del día.
- Contiene leche y gluten.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una galleta o brownie proteico?
Entre 10 y 20 g por unidad según formato: los waffers suelen estar en 8 a 12 g, las galletas grandes entre 15 y 20 g y los brownies alrededor de 15 g. Es la forma más parecida a un postre de sumar proteína, con la contra de que también aportan más calorías que una barra: entre 220 y 400 kcal por unidad.
¿Puedo comerlos si estoy en dieta?
Sí, pero contando las calorías. Una galleta proteica grande puede llegar a 350 o 400 kcal, más que un sándwich. Encajan mejor en días de entrenamiento fuerte o partidas en dos porciones. La ventaja frente a un postre normal es que la proteína te deja satisfecho por más tiempo.
¿Son mejores antes o después de entrenar?
Funcionan muy bien después: combinan proteína con carbohidratos, que es justo lo que ayuda a reponer glucógeno y arrancar la recuperación. Antes de entrenar también sirven, pero conviene comerlos 60 a 90 minutos antes porque la grasa y la fibra hacen la digestión más lenta y pueden pesar en el estómago.
¿Se pueden calentar?
Sí, y mejora mucho la textura: entre 10 y 15 segundos en microondas devuelven la suavidad y hacen que el chocolate quede fundido. No lo hagas por más tiempo porque la proteína se endurece al enfriarse y queda gomosa. Los waffers, en cambio, se comen a temperatura ambiente para no perder lo crocante.
¿Tienen azúcar?
Traen bastante menos que su versión convencional, pero no son cero azúcar: lo habitual son 2 a 8 g por unidad, más edulcorantes y a veces polialcoholes. Si controlas glucosa, revisa siempre 'azúcares totales' y no solo el rótulo frontal, porque una parte del dulzor puede venir de jarabes o de chocolate de cobertura.