Zinc 30mg - 100 tabletas - Mason Natural
Métodos de entrega
Es bueno saber
Composición
Tamaño de porción: 1 tableta
100 porciones por envase
| Componente / Ingrediente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Zinc (como gluconato de zinc) | 30 mg |
Ingredientes: Celulosa microcristalina, ácido esteárico, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio.
Zinc 30 mg - 100 Tabletas - Mason Natural es un suplemento formulado para complementar la ingesta diaria de zinc, un mineral esencial que participa en diversas funciones del organismo. Cada tableta aporta 30 mg de zinc y su presentación de 100 unidades facilita su incorporación en la rutina diaria. Su fórmula es apta para vegetarianos y está elaborada sin gluten, soya, azúcar, sodio, almidón, levadura, trigo, lácteos, colorantes, saborizantes artificiales ni conservantes.
Entre sus beneficios encontramos:
- El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
- Ayuda al mantenimiento de huesos, piel, cabello y uñas saludables.
- Contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo.
- Participa en la formación de proteínas y ADN y en el proceso de división celular.
- Contribuye al mantenimiento de la función cognitiva normal.
- Apoya la fertilidad, la reproducción y el mantenimiento de niveles normales de testosterona.
- Vía de administración: Oral.
- Consumir 1 tableta al día preferiblemente con alimentos.
- Hipersensibilidad a cualquiera de sus componentes y personas que presenten deficiencia de cobre.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
- Si está embarazada, en período de lactancia, tomando alguna medicación o tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de usar este producto.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el zinc me da náuseas?
Porque irrita la mucosa gástrica, y ese efecto es mucho mayor con el estómago vacío: las náuseas y el dolor de cabeza son los efectos más reportados cuando se toma en ayunas o en dosis altas. Siempre hay que tomarlo con alimentos.
¿Cuánto zinc se puede tomar al día?
No conviene exceder los 25 mg diarios de forma habitual; el límite superior para adultos es 40 mg. Por encima aparecen náuseas, vómitos, pérdida de apetito, calambres estomacales y dolor de cabeza.
¿Con qué alimentos no debo tomarlo?
Con lácteos y con alimentos muy ricos en fibra o calcio, porque reducen su absorción. Si los consumes, deja al menos 2 horas de diferencia. Lo ideal es una comida ligera, baja en fibra y sin lácteos.
¿Interfiere con el cobre y el hierro?
Sí. El zinc compite con el cobre y el hierro por la absorción, y su uso prolongado en dosis altas puede generar deficiencia de cobre, con anemia o baja de glóbulos blancos. Por eso no conviene sostener dosis altas más de 3 meses sin control.
¿Cuánto tiempo puedo tomarlo seguido?
En dosis de mantenimiento de 10-15 mg, a diario es seguro para la mayoría de adultos. El problema aparece con dosis altas sostenidas durante meses. Para uso prolongado se suele acompañar de 1-2 mg de cobre.